春節假期，終於能放下生活、工作的壓力，可以好好的休息幾天，放鬆一下，以待春節之後能以嶄新的面貌開始新一段“征途”，有些女性把假期安排的滿滿當當，除了玩樂還要吃好喝好，可是，在計劃玩樂的同時，你有考慮過身體健康的問題嗎？
山西惠民醫院婦科醫生表示春節免不了走親訪友，相互宴請，越來越多的人還可能會選擇旅遊度節，可是盡興之餘，有些女性卻可能因為突然的作息變化，可能導致生活不規律，出現疲勞、睏倦，甚至感染上疾病。尤其，女性容易氣血虧虛，全身器官氣血不足而失養，從而可能造成內分泌以及各種代謝功能紊亂，引發婦科病，影響健康和容顏。
春節前後，冬春交季，乍暖還寒，加上繁重的家務，以及娛樂、飲食不當，特別容易使女性出現氣血失調，出現月經不調、白帶異常、皺紋、眼袋、痘痘、長斑等，肌瘤、囊腫、炎症等婦科病也可能會找上門。因此，女性在歡歡喜喜過春節的同時，還需注意身體，不忘養生保健。
不要大吃大喝
節日期間的進食量容易超過腸胃消化能力，脂肪、不易消化的食物殘渣等容易附著在腸道壁上，堵塞腸道，引起小腹隆起、便秘、體型走樣等後果，而殘渣發酵產生毒素，可能導致色斑、痤瘡、面板粗糙等病症發生，極大地影響女性身體健康與自尊心。而對於一些患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的女性，飲食宜清淡，不飲酒，不抽菸，不食辛辣之物，謹防婦科病鑽“空子”。
不要過於激動
中老年女性終於盼到子女春節回家過年，白天為兒女忙著做好吃的，晚上又與久別的親人促膝長談，因為情緒長時間地激動，可能會導致心率加快、血壓升高，容易誘發中風或心臟病發作。此外，春節外出旅遊，還要避免過度興奮而發生月經紊亂或閉經。
不要太過貪玩
新年新氣象，每個女性都想美美的，於是厚重的粉底、 濃烈的彩妝，可能都會成為傷害健康的“元兇”，再加上徹夜的狂歡、菸酒的刺激，一通折騰下來，往往最慘的就是肌膚，色斑、皺紋、眼袋、乾燥。如果你不想讓這一系列問題上演在自己的身上，就應適當娛樂，來對抗節日肌膚疲勞。此外，走親訪友不免勞累，容易出現腰痛、腰痠，特別是恰逢經期的女性要當心，要避免過度損耗氣血，預防婦科病的發生。
(責編：史彩虹、郝宏)
【來源：山西新聞網】
