近日，演員顏丹晨在個人社交平臺上曬出了自己孕期做運動的影片，引發了廣大網友的關注。影片中，顏丹晨身穿白色緊身T恤和黑色緊身褲，素顏出鏡的她面板白皙，雖然肚子比較突出，但四肢依舊非常纖細。
據顏丹晨介紹，她腳下的波速球是一種半圓的平衡球，孕期在上面進行有氧律動訓練可以更好地調動核心。還能提升力量和體能，減少腰腹部脂肪的堆積，有效預防懸垂腹等，好處多多。
顏丹晨在波速球上小幅度跑動，還能在上面單腳站立，看上去相當輕鬆。而看到影片的網友也注意到了顏丹晨身後的背景是央視大樓，在影片中也是相當搶鏡。
顏丹晨也透露這是自己懷孕的第31周。雖然顏丹晨已經懷孕快八個月，但是丈夫一直沒露面，這也令不少網友感到好奇。
其實在懷孕期間，顏丹晨也一直有在堅持運動。前段時間她還在社交平臺上分享自己的游泳影片。影片中的顏丹晨四肢纖細面板白皙，即使在孕期身材也沒有太大變化。
陳意涵是娛樂圈公認的健身達人，常年保持健身習慣的她就算是懷孕期間也沒有停止運動。跑步、爬山，甚至一字馬都不在話下，有不少網友質疑她運動強度過大，但是陳意涵也平安生下了健康的寶寶。
朱珠在懷孕期間也沒有停止運動。只見朱珠手拿兩個槓鈴一臉輕鬆，除了肚子有點突出之外，身材也是相當纖細。在生下孩子之後，朱珠也是迅速恢復了好身材，令人羨慕。
有科學研究表明，適量的科學運動是可以為孕期的準媽媽們帶來很多益處的。適量的運動可以增強孕媽媽們的抵抗力，為順利分娩打下基礎，同時也能促進寶寶們的成長髮育。所以懷孕期間也是可以適當運動的哦。
