晚上千萬不要吃完就睡，研究發現，晚上20點到凌晨5點間攝取100大卡的脂肪，血脂中的壞膽固醇低密度脂蛋白膽固醇會高出3-6個單位。此外，夜間進食容易造成肥胖，肥胖是血脂異常的主因之一，進一步可能會提升心血管疾病的風險。
（來源：央視網）
【編輯：餘麗娜】
【來源：央視網】
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吃宵夜危害有多大？
分類： 汽車
時間： 2022-01-28
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