【失眠心煩、焦慮、易生瘡，心火旺，怎麼應對？】

【心火旺】

現代人工作壓力山大，勞心費力，心情不暢、著急焦慮勞心，導致失眠、心煩焦慮，口舌生瘡，舌尖較紅的徵象。

【洩心火】

一是調理小腸經，推拿少府穴和勞宮穴瀉心火進行治療，將心火下移至小腸洩火。

二是心火旺咽炎要中藥治療，疏風清熱，解毒利咽消腫。

三是調節飲食，喝梨子水，綠豆粥，蓮子湯清火。

四是養成良好習慣，避免熬夜，早睡早，勞逸結合，舒緩壓力。

周必強醫生從醫40年，專注脊柱相關疾病，每週五在深圳市第二人民醫院門診脊柱和神經疼痛MDT專科坐診。