若是有人問起，我減肥的初衷，或許會讓他人失望吧.....
我從未嫌棄過自己的身材，更不擔心自己的容貌.....
在這個世界上，對於一個人來說，從來就沒有最好的樣子，只有最合適自己的樣子。
是那個胖嘟嘟的樣子，陪伴我一直自信地走在路上、常常站在舞臺上......
你若安在，何須追風，清爽自會來！
此刻你看到的我，我的現在，於我的過去，我的確變了，變瘦了，從2019年2月開始，我開始變了......
在每一個當下，對於一個人來說，當下的樣子，就是最好的樣子。
從小我就被人送了外號“胖胖”，記得在我們街上，和我一樣胖的還有另一位小夥伴，別人叫她胖胖，她會拼上命，堵別人的嘴......
我並不覺得有什麼不好，別人叫時，就會樂呵呵地應著！
儘管體重比同齡的夥伴重很多，但父母的脊背，卻依然是我兒時的搖籃......
陪伴在鍋前鍋後，等待爸爸製作佳餚的時光，承載著我兒時太多的美好......
春去秋來，時光如梭，寵愛在，胖胖在，父親已不在.....
不能忘懷的記憶裡，等待一年或許才能吃上一次的酸菜玉米糝面、油渣包、炸七花片，在我這個吃貨心裡留下的，是揮不去的思念......
2000年大學畢業，媽媽和我在鄭州生活，一日三餐，衣來伸手飯來張口地照顧我的日常，儘管每天忙碌的工作，但是“胖胖”依舊在......
和媽媽在一起的日子，她說，精神狀態好就好，你不胖，剛好看......
美食路上，吃貨絕不示弱，我也這麼覺得，我不胖，剛好看......
19年春節，陪伴媽媽過年，她說，好好吃飯(媽媽因為生病，胃口已不好了)，你不胖，剛好看，不過可以再瘦點，瘦了健康......平時滿不在乎的我，看見了媽媽蠟黃的臉.....
也許就在那一刻，我才明白，肥胖無礙，但健康無價！
我好希望，在我未來的每一個日子，都有媽媽與我相伴，但這已經成為了奢望，“瘦了健康”便是媽媽留給我的人生方向！
從媽媽家回鄭州的當天，我翻遍儲藏室找到那個--我春節前莫名其妙就拍下的一部華為電子體重秤，第一次站了上去.....
其實，在那一刻春節的各種胡吃海喝，對於吃貨的我，還沒完全消失，更別說減肥減重、瘦身減脂的“種子”，要在我心裡長出來.....
可是體重稱上 出現了168，168斤，這是我沒想到的結果，就連買保險、檢查身體都不關心體重的我，那一刻有點懵.....
連續幾遍重複，依然168，一直以來，我都以為自己最多也就140斤多呢！
減or不減，你也許永遠不會懂，一個A型血吃貨的內心的掙扎.....
但是我女兒的一句話，令我深思，也給了我動力！
她說：“媽媽，你現在胖胖的樣子很可愛！瘦的樣子應該也會既可愛又美麗吧！你想不想看看你瘦了的樣子？”
扎心了呀！
講真，我的確從來沒想過，自己瘦了的樣子，更沒想過瘦跟我有什麼關係……
媽媽的那句：瘦了更健康！那一刻，再次在我耳邊響起......
女兒的話，媽媽的話，讓我靜靜地在房間裡坐了兩個小時......那也是我第一次，和自己做了一個長長的對話。
當我站起身，走出門時，已經給自己做了一個清晰的規劃......
從飲食入手、90天為一個週期，運動輔助，從2019年2月底至今，我從168斤，180天減重60斤，身體的各項指標達優，不僅保持兩年多無反彈，而且構建了一套大眾化的健康飲食瘦身體系.....
似乎這一切都來得如此自然，我開始了，結果就來了......
瘦了以後，有人問：
“禮芳老師，我想和你一樣減重，該怎麼開始呢？”
我首先會反問：
“你真的決定開始了嗎？”
因為在我減肥成功後，覆盤發現，對減肥影響最大的一個因素就是：個人減肥的決心.....
其次才是合理的飲食和科學的運動，以及堅定的持續！
你好，我是6個月瘦60斤，持續近三年了沒有反彈的享瘦芳姐！在教育圈近20年，會持續分享以飲食健康、家庭關係及個人成長的文章！歡迎關注，一起探討！
