對於減肥的朋友來說，春節是不是特別難熬?特別是在美食麵前更是難以剋制，剋制了身上的肉肉還是不斷的往上堆，辛苦減肥半天，一分鐘破功[捂臉]
春節奮戰再減肥之路的胖友看過來，春節這樣可以這樣吃
儘量不吃或少吃
1、油炸類菜品
比如小酥肉，松子魚，油炸茄盒，油炸蝦，裹一層粉，過一層油，熱量爆表
2、紅燒肉類菜品
比如紅燒獅子頭，紅燒肉，南方的芋頭扣肉等，這些要求有肥又有瘦，或是五花肉的特色菜，還要先炸後煮，高脂又高熱量。
3，甜酸一體化的菜品：
比如糖醋里脊肉，酸甜排骨，糖醋魚，拔絲地瓜，拔絲紅薯等，加糖又加醋，難以想象一塊進肚，吃了多少糖。
4、濃湯類：
不吃肉僅喝湯也不行，比如雞湯，豬手蓮藕湯，大骨頭湯，鴨湯疼
5、南方的各種滷肉菜，肉丸，臘味
滷味多數用料是雞爪，鴨爪，雞翅，鴨翅，內臟(滷全瘦肉外)
6、各種糖果堅果
過年每家每戶都會備一些年貨，比如瓜子，開心果，糖果等，這些都是高熱量食物，一把一顆糖熱量不低哦
說完不吃或少吃的，那我們有哪些可以多夾不擔心長胖的食物有
1、白灼類：
海產品，蝦， 蟹，花甲，屬於優質蛋白良好來源，白灼熱量更低，妥妥的減肥友軍。
2、蒸菜類：
除了白灼，清蒸也是烹飪方法首選。
3、涼拌菜：
涼拌菜大多是低熱的素菜，而且小巧精緻，諒你也不好意思多夾。
4、雜蔬丁：
各種蔬菜切丁炒，蔬菜品種多樣，營養豐富，過年吃它穩妥
