剛站三年,連功力的大門都沒摸到。但是,站樁中的意境,正在悄然發生變化。
虎年將至,期待來年虎虎生威虎步龍行虎嘯龍吟。
變化之一:遠即近
記得剛上山學習意拳站樁時,崔瑞彬師父親自教授時反覆強調站樁的基本要點,其中之一就是眼睛要眺望遠方。就這麼一個細節,揣摩了三年,目前似乎有點進步。
一開始站的時候,眼睛倒是眺望遠方,但整個人的神也跟著跑了,遠眺的一切看得清清楚楚,注意力根本沒有辦法落到雙手的感覺上。一場站樁完畢,腦子累。
為了找到手上的感覺,無奈之下閉上眼睛,但思緒紛亂,注意力也很難集中在手上。這種情況,持續了很長一段時間,顧此失彼,不能自拔。
直到有一次,在山上練習時,崔瑞彬師父直接站到我面前進行指導,才尋找到手上的微弱感覺。
羅馬不是一天建成的,冰凍三尺非一日之寒。就這樣反反覆覆努力堅持中,有一天,正確的感覺來了:眼睛越是眺望遠方,越是看得遠,手上的感覺越聚焦越真切;越是看清楚近處,越是難以回神,意境在外不在自身內。只有遠眺,意境才能安然迴歸本身。這種意境實在是太妙了!
變化之二:虛則實
與站樁初期相比,無形的意念與有形的體認結合度明顯提高,念想與身體認知漸行漸近。
初期,身心積勞過多,身體疲弱精神焦慮疊加在一起,整個人會感覺很難受。尤其是遇見溼冷的天氣,頓時感覺自身上下被無形地包裹在一起,找不出的難受,表現為虛火上串亂髮脾氣。
這種情況下的站樁,一定會被各種身體零部件的不舒服牽扯走,搞得自己不停地對抗自身,企圖用抗爭去壓制牽扯,最終,還是自己敗北,勝出的是牽扯的痛。
這種情況持續太長時間,基本沒有了記憶。但奇蹟就是在毀滅時蹦發:一日清晨,睡眠極佳身心舒坦沒有任何牽掛,站的過程中,陡然發現,一旦出現牽扯,意念不再跟著跑,而是乖乖地迴歸手上的感覺。牽扯和迴歸基本是同步,中間不再需要人為的高壓和極端。一切是那麼順溜和自然,沒有障礙和多餘。
這真是很奇妙!牽扯的痛,與雙手上的感覺,虛實合一,基本實現了同步。
變化之三:滲透即整體
越是站的時間長,就越對身體的整體感有敬畏之意。因為,以個人目前的認知去理解,只有上下通透的整體感出現,才能算著真正入門意拳站樁了,功力,才算是邁出萬里長征第一步。眼前,還在門外轉圈。
為什麼要用滲透感覺去描述,這是因為個人站樁時,體認到氣感正在不斷從上外下貫穿全身。目前的阻擊戰和攻堅戰還在上半部,肩膀和脖頸,是兩隻大大的攔路虎,要想全方位立體式穿越,太難!所以,氣感的下沉,一定是滲透式的,一點點地推進,急不得惱不得。
但如果沒有點點滴滴的推進,全身上下的整體性根本無法談及,更不要說身心與大千世界的無縫對接有機聯絡了。
所以,到目前為止,關於整體性的文章,寫了好幾篇,每一篇都是實錄,但都不是真正的整體性。因為,還沒有站到哪,咋會有呢?!
儘管眼下沒有功夫,但相信隨著意境變化和時間滲透,會功到自然成。不再像年輕的時候幻想《雪地悍刀行》,希望像《對手》一樣揣摩細節,達到《今生有你》的美好結局!