我們在很多武俠作品裡經常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。連歌手周杰倫都唱到：“我開啟任督二脈，東亞病夫的招牌，已被我一腳踢開。”最近，論壇上說，腳上有一個穴位，能幫人開啟任督二脈，它就是足臨泣穴，那麼，足臨泣穴到底有多大的功效呢？是否真的能幫人打通任督二脈呢？我來為你破譯吧。
學過中醫的人都知道，在中藥方劑裡面有一個很有名的方劑，名叫柴胡湯，這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食慾不振、心煩喜嘔、口苦咽乾目眩之功，即正對上述之症。其實我們的身體中也有一味類似於小柴胡湯功效的大藥，這就是腳上的臨泣穴。
學過中醫的人還都知道，人體有8個八脈交會穴，而臨泣穴就是其中之一，為了說明問題，這裡普及一下什麼是八脈交會穴？八脈交會穴是人體奇經八脈與十二正經脈氣相通的八個腧穴，稱為八脈交會穴。那麼什麼是奇經八脈呢？奇經八脈是任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經。
其功能有：
1、溝通十二經脈之間的聯絡；
2、對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。
中醫認為奇經八脈就是人體的生命線，而這八脈上的要穴就像是“核反應堆”，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體彷彿有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。而臨泣穴就是奇經八脈上的很重要的主穴之一。足臨泣穴往往被歷朝歷代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。該穴名意指膽經的水溼風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的執行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。
它穴位於足背外側，當足四趾本節（第四趾關節）的後方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。它不但是膽經上的要穴，還連通帶脈。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中繫了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血執行的聯絡，也是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。所以，足臨泣穴是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。
雖然足臨泣穴並不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來的好處是不能被忽略的。下面介紹足臨泣穴的妙用：
1、緩解足痛。
女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重複20次即可。
2、診斷膽囊病變。
臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎症。
3、瀉肝膽之氣。
最常見的是清晨起床後口苦咽乾，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。
4、定喘。
如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。
5、治療月經。
配合脾經的三陰交穴位以及任脈上的中極穴，可以治療月經不利不調的症狀。
近幾年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。對於沒時間做足療的朋友，建議不妨睡前點揉一會兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解 了。身體有溼的朋友，還能透過點揉此穴起到祛風除溼的效果。此外，因為足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽鬱結之氣，所以經常點按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調節心緒的作用。
內容來源：中醫艾灸養生微信公眾號
整理編輯：中西醫結合護理雜誌社
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