跑步瘦身打卡第29天。
昨天跑團小活動有點快有點多，中午跑團聚餐喝了兩杯白酒52度的，又喝了兩瓶啤酒。今天難免步履沉重，開始的時候幾乎一點也跑不動，根本不想跑，心裡尋思對付3公里打卡吧。一公里後呼吸順暢，兩公里後渾身見汗，三公里後越跑越舒服，又多繞了一圈，5公里。
跑步就是這樣，跑之前千難萬難，跑起來就好了，控制好呼吸保持有氧，目標達成之後放下重擔那個舒服啊，別提了！沒有勞累，你永遠也體會不到“歇一會兒”的巨大魅力！
每個人的性格特點不同，有的人做事意氣風發匯聚能量，我只適合默默努力，一旦說出來多半都不成，甲型人格的大體如此。
有的人跑跑停停也能完成半馬，我只適合一鼓作氣，停下來就更跑不動了。所以我一天也不敢歇，希望這口氣能堅持得長久一些。春節快到了，對於打算瘦身減肥的人來說，是一個考驗，千萬不能鬆懈啊！一定要防禦住美食美酒的誘惑，一定要堅持運動！
加油！！！
