今天上午在家，天氣預報的暴雪終究是沒到，不過天氣還是很陰冷南方沒辦法沒暖氣只能溼凍，九點半開始練一遍八段錦人立馬微微出汗，稍後休息了十分鐘開始站樁，先熱身5分鐘抖身又微微出了汗，時長30分鐘，這幾天調整了時長把45分鐘改到30分鐘覺得這個時長正好適合自己，這幾天身體反應主要還是在左邊半邊，左腳膝蓋不疼了，但今天左頸部外側又有酸脹感也不知道什麼原因，但是最近雙手的飄浮感越來越強，反正把樁架調整好一切順其自然，功到身自好。1月29日
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頭條站樁第一百二十七天
分類： 旅遊
時間： 2022-01-28
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