在喧囂的城市，吵鬧的場所，你會心浮氣躁麼？
我會！
看著家裡被孩子“收拾”地滿地狼藉，不知哪來的火氣，瞬間就毛躁。
已經準備好出門，換鞋子時，自以為“時尚”的老公不是說鞋子不搭褲子、就是褲子不搭衣服。
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總之穿的就是不能見人，只覺得氣血上湧，頭頂有把火在燒。
我是個性格急躁的人，很多時候都是火急火燎，見磨磨蹭蹭的人或事特別著急。
心浮氣躁可能對我來說是家常便飯，心很難靜下來。
有的時候很想找個避難所，呆在裡面誰也不理，也不要誰理我，就安安靜靜地看會書。就覺得很幸福！
英國作家毛姆有本書叫《閱讀是隨身攜帶的避難所》，這本書講的不是如何才能讓閱讀成為避難所。
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而是想透過書的內容告訴大家，閱讀是一件很享受的事。
肯定會有人疑惑，在心煩氣躁的時候怎麼可能靜下心來去看書呢？
古人說讀書要淨手焚香，在我理解為這是一種儀式，就是要告訴我們讀書是一件莊重的事，不是看著玩的。
這樣潛意識裡就會自然而然地看重，避免一些不必要的打擾。
有的人可能覺得不要說淨手焚香了，在煩躁的時候能有個安靜的地方就已經很奢侈了。
我真的是很能理解，我想每個有孩子的父母都能感同身受，尤其是孩子還小不能生活自理的時候。
孩子的吵吵鬧鬧，讓人很容易煩躁，在想要安靜地讀會書或者其他想做的事時，有點困難。
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心理學上說，做人要做一個建設者，而不是遇事就逃脫或者敷衍的人。
看看是什麼導致了自己的煩躁，如果是因為能力不夠那就努力學習；如果孩子總鬧人、粘人，那就觀察孩子為什麼這樣？
這也是我面對煩躁的方法，雖然這次因為這樣或者那樣煩躁了，事後反思一下，爭取下次不是為了同一個事情而煩躁。
慢慢地瞭解了一個事情的原因及過程，那麼也就平和了很多。
煩躁時深呼吸也有助於緩解。曾經網上有類影片，講的是家裡的孩子在安靜的時候搗蛋，有一個是把喝的奶粉當成麵粉全都倒在地上用腳踩。
而一旁的媽媽一邊深呼吸一邊唸叨著，親生的、這是親生的。
同為媽媽都經歷過類似的，這就要教育孩子什麼能做什麼不能做。如何收納東西也需要改進。
讓人煩躁的事很多，當然靜下來的方法也很多，不過最終為了能夠越來越好！
相信大家都能找到自己靜下來的方式方法，說出來我們一起交流。
