心腦血管疾病的發生率變高，以及三高問題的多發，讓人們開始注重保護血管。人體內的血管太多，可以說任何一個臟腑和身體部位，都需要血管來提供氧氣、血液和水分，所以，血管出現堵塞的話，就預示著血液流通不順暢，氧氣和水分的供應也會受到影響，問題也會相應出現。
隨著健康科普加強，讓很多人的健康意識都有了提高，平日裡會主動去養生，其中就有人會特別地去保養血管，保養血管就是為了讓血管保持通暢，而保持血管通暢的方式有很多，可以從運動方面來改善血管環境，或者是改變生活方式，下面要講的就是透過食物或藥材來通血管，達到保養血管的目的。
通血管效果比較好的藥材，就是丹參和三七了，經常會有人用這兩樣東西泡水喝，來幫助保護血管，疏通血管。兩樣東西都能通血管，卻也有了對比性，就讓人好奇，到底哪個通血管效果更好？
丹參和三七，通血管的效果哪個會更佳？
丹參的主要作用，在於活血化瘀，還有通心養血的效果。三七，則是止血散淤，且補血的效果比較好。從兩者的共同特點來看，都能幫助散淤，不同點，則是一個有活血的功效，另一個則是有止血和補血的效果。
至於兩者的通血管效果，還真沒有具體說法，兩樣藥材之所以被冠上通血管的名頭，是因為近年來，關於兩樣東西的說法太多，尤其是三七粉，經常被說成是通血管的好幫手，還有說法稱三七粉，能幫助降血壓。
只能說太誇大其詞了，三七粉的作用，上面已經說得很清楚，只是有補血、止血散淤的效果，而散淤的效果，僅僅是在受傷後產生的血液淤積，而不是說血管堵塞造成血液淤積，畢竟血管堵塞造成的動脈硬化，與普通傷病產生的血液淤積是不同的。
還有就是降血壓的效果，更是不可盲目相信，想要合理地控制血壓，應該用更為科學的方式才對。丹參，在通血管方面，也沒有大家想得那麼好，只能是擴張血管，預防出現血栓，真正想要通血管，靠食用丹參或者三七是不可能實現的，還請正確看待三七和丹參。當然，丹參和三七的其它作用還是靠譜的，可針對性地去食用。
那麼，丹參和三七是否可以長期食用？
丹參和三七都屬於中藥材，也就是說是藥，凡是藥只要長期吃，就可能會給身體帶來不良影響。還有一點很容易被人忽視，就是每個人的體質不相同，而中醫用藥都是對症用藥，如果在沒有專業醫生的指導下自己用藥，就有可能給身體帶來一定損傷。
藥物都有自己的屬性，可分為平性、熱性、寒性，不同性質的藥物，分別對應不同體質。比如說體內火氣旺盛的人，想要降火氣，可以食用一段時間寒性的藥材，卻不建議長期食用，也是避免體內吸收更多寒氣，反而會給健康造成不利影響。
丹參，性微寒，三七，性溫，從兩者的屬性來看，丹參是不建議長期服用的，屬性偏寒，若本身患者的體質屬於寒性，在長期服用丹參的情況下，體內寒氣會越聚越多，容易損傷陽氣，對健康很不利。
直接點說，不管是丹參還是三七，作為中藥材，作為輔助用藥比較多，也就是說只是短暫的用藥，想要用兩種藥材來長期養生，這種做法是不建議的，雖說能給身體帶來一定的好處，但也需要適度，過量則可能出現反作用。
關於丹參和三七通血管，還請大家正確地看待，疏通血管靠的是日常養護，而不是吃什麼食物來通血管，平日裡改變自己的生活方式，對疏通血管會更有益處。想要血管通暢，就需要不給血管添堵，一些讓血管堵塞的行為，能改正就儘早改，特別是患有三高的人群，還有年紀較大的人，保養血管還真的很有必要。
也提醒養生人士，在用丹參或三七泡水喝時，瞭解相關禁忌，因為丹參有活血的作用，不建議經期或孕期女性服用，以免出現意外情況。
參考資料：
1. 《長期吃著三七粉和丹參粉，可是年前因心臟病住院，這是為何？》·科普中國·2020.2.3
2. 《中藥半月談丨丹參》·科普中國·2021.2.24
3. 《中藥半月談 | 三七》·科普中國·2021.4.27
