還有兩天的時間就要過年了，過年少不了走親訪友，去別人家裡的時候，難免會遭到大家的勸酒。其實有很多人為了應酬也是經常喝酒，但是長期大量酗酒會對肝臟帶來一些損傷，可能會增加患有酒精肝的風險。
但是在這裡要提醒大家，如果一下子喝太多的酒，很容易讓人喝醉危害，身體健康，同時也會出現一些頭暈噁心的現象，大部分人都希望透過解酒的方式來減輕身體的不適感，比如喝茶，能夠緩解身體不適狀況，但不能解酒。
這是因為茶葉當中含有咖啡因以及茶鹼，類似酒精成分，容易讓人產生興奮感，建議大家喝完酒以後不要立即喝茶水，要想起到解酒的效果，不妨嘗試一下以下這4種食物。
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酒精“怕”的，可能不是茶，而是這4種，或能幫你“不易醉酒”
1、綠豆湯
我們知道綠豆湯有清熱解暑的效果，尤其是在夏天的時候，喝上一碗冰鎮的綠豆湯，清清涼涼的，異常舒適。
從實際上來說，綠豆湯的用途範圍比較廣，適用於金石中毒、煤氣中毒、農藥中毒、酒精中毒、食物中毒、藥草中毒、磷化鋅中毒等等，都能夠起到明顯的解毒效果。
據研究調查顯示，綠豆湯中含有的綠豆蛋白物質，能夠使有機磷物質以及重金屬產生沉澱，緩解身體中毒反應。
大家可以把綠豆煮爛，然後把軟爛的豆子以及綠豆湯一起服下，以此能夠緩解身體不適感，起到解毒的效果。
2、桑葚
尤其是到夏天的時候，小孩子更喜歡去樹上採桑葚，好吃又好玩。桑葚當中含有的營養物質也是比較多的，富含花青素，能夠延緩面板細胞的衰老速度，提高細胞活力。
特別是針對於男性朋友來講，適當地吃一些桑葚，能夠給身體帶來養生保健的效果，如果在喝酒之前，吃一些桑葚可以讓人變得不容易醉，酒量突然劇增。
其次，桑葚可以用來泡水喝，也可以直接食用，對於喝醉的人來講，可以適當地喝一些桑葚幹泡水，或許能夠緩解醉酒的不適狀況，幫助肝臟分解酒精，減輕身體負擔，減少酒精對於人體的傷害，大家值得一試。
3、果蔬汁
這裡所說的果蔬汁是指新鮮的水果或者是蔬菜榨成的果汁，富含維生素以及膳食纖維，能夠為人體補充營養物質，同時還可以加快酒精在體內的代謝，減少肝臟的分解負擔。
有一部分人感覺喝酒之後喝一些白開水會使腸胃更加膨脹，而且白開水寡淡無味，在這種情況下不妨喝一點果蔬汁，比如白蘿蔔汁、橙汁、葡萄汁等等，既美味又有營養，同時還可以減輕身體的負擔，加快酒精在體內的代謝，起到一定的解酒作用。
4、蜂蜜水
蜂蜜甜甜的受到很多人的喜愛，喝一點蜂蜜泡水，可以防止胃黏膜受到其他刺激物的損傷，同時能夠滋養我們的腸胃，給腸胃形成一層保護膜，能夠延緩酒精在腸胃內的吸收與消化。
其次可以減少酒精灼燒感，防止酒精腐蝕胃黏膜，以免加重胃炎情況。建議大家在喝酒的時候可以適當的喝一些蜂蜜水，而且酒精會更快的消耗掉人體內的糖分，如果機體當中缺少糖，會讓人更容易醉。
以上所說的這4種食物，大家不妨試一下。尤其是對於長期喝酒的人來講，堅持服用或許能夠促進酒精在人體內的代謝，緩解肝臟的負擔，更有利於身體健康。
要想真正地減輕身體負擔，建議大家還是早點戒掉酒精，這樣更有利於提高肝臟功能，使肝細胞恢復修復能力以及再生能力。
02
這幾個解酒誤區，大家牢記心底，不要踩入
1、運用洗澡的方式解酒
如果在喝酒之後洗熱水澡會導致熱氣，在人體內長時間散不出去，很容易讓人出現嘔吐或者是噁心的現象，甚至是昏倒。
同時也不建議大家喝完酒之後洗冷水澡，會導致喝酒的人血糖迅速降低，同時會降低肝臟的功能，冷水澡會不斷地刺激血管，形成持續性收縮，也容易引發血管破裂，另外，讓人感染風寒感冒。
2、喝酒之後大量喝醋
有一部分人醉酒之後會選擇大量的喝醋，運用這樣的方式能夠起到解酒的效果，但是不建議大家採取喝醋解酒的方式，以免給腸胃帶來更嚴重的刺激。
酸性的物質會使腸胃分泌更多的胃酸，造成十二指腸以及胃部充血，引發胃酸，使胰液大量分泌浮傷胃黏膜。
3、不要大量地喝濃茶
喝酒之後大量地喝濃茶，不但沒有解酒的效果，反而會加重腸胃的負擔，尤其是患有心臟病的人，在喝酒之後，如果喝濃茶會增加身體患有其他疾病的風險，同時也會加重心臟疾病的發展。
這是因為茶葉當中含有茶鹼成分，能夠迅速的發揮利尿作用以及未分解的乙醛，也會迅速的進入腎臟，透過過濾系統快速分解出來，對腎臟帶來一定的刺激，降低腎臟功能，所以不建議大家飲用濃茶。
4、吐完酒之後繼續喝
醉酒之後吐出來能夠起到一定的解酒效果，這是因為某些酒精成分還沒來得及分解就已經被吐出來，所以能夠緩解身體不適感。
但是這些嘔吐物會對產物帶來一定的刺激，引起血液快速流動，導致腸胃內壁出現過度充血的狀態，對於腸胃的健康帶來不利的影響。
而且吐酒之後有一部分人會選擇繼續喝酒，這樣的方式其實會加快對於腸胃的刺激，同時也會加重腎臟以及肝臟的分解負擔，不建議大家在吐完酒之後繼續喝，避免給身體帶來雙重的影響。
溫馨提示：大家不要盲目相信市面上所銷售的解酒藥，這些藥品會加重肝臟的分解負擔，而且會使人在戒酒的過程中更加痛苦。
要想減輕身體的痛苦，緩解酒精對於肝臟帶來的危害，首先我們應該適量飲酒，最好不要喝醉，這才是更好的方法，大家在走親訪友的時候應該及時放下酒杯，不要讓自己喝太多。
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