吃麵條可以養胃嗎？吃飯不規律會傷胃嗎？
我告訴你啊，其實都不會。吃飯不規律不會傷胃，吃涼的不會傷胃，對於很多人而言，吃辛辣的也不會傷胃。
真正對胃損害最大的五種因素呢，其實大家都忽略了。
第一點，抽菸喝酒。他們會損害你的胃粘膜。
第二點，高鹽飲食，經常不吃新鮮的蔬菜水果，這兩類飲食習慣都會對胃造成一個恆久持續的傷害。
第三點，幽門螺旋桿菌是對胃損害最大的一個罪魁禍首。其實幽門螺旋桿菌很需要引起重視，因為它們是引起慢性胃炎，胃潰瘍，甚至胃癌發病風險明顯升高的罪魁禍首。
第四點，就是長期服用一些止痛藥。比如阿司匹林、布洛芬等等這些非甾體類的抗炎藥。這些藥如果經常吃，會引起胃部的一個長期損害。
第五點，情緒。其實很多時候，導致我們的胃部總是隔三差五不舒服的原因，都是和心理與精神因素有關。那這個時候可能多數情況下不需要治療，但是一定要儘快讓心情恢復正常。
但是啊，注意了！如果說您的年齡是在40歲以上，又有胃癌家族史的人，那我強烈建議您，做一個胃鏡的檢查。如果您已經有了一些慢性的胃部疾病，趕緊治療，就可以減少發生惡性疾病的風險。
最後一點要強調的是，像一些粥啊，麵條啊，這些容易消化的細軟食物，它們並不養胃。注意用餐的衛生，營養均衡，遠離我上述的五點，就是最大的養胃。
