哪些食物，不吃或少吃更健康？

1.

油炸類食品，在油炸過程中往往產生大量的致癌物質。

2.

醃製類食品，在醃製過程中需要大量方面，可產生大量的致癌物質。

3.

加工肉類食品，新增防腐劑增色劑和保色劑等，會造成人體髒負擔，加重積水。

4.

汽水可樂類飲料，含磷酸，碳酸等腐蝕性氣體，多喝導致骨質流失，對牙齒有腐蝕作用。

5.

方便類食品在製作時添加了大量防腐劑和香精，可能對肝臟有潛在的影響。