傳播健康知識，破除健康謠言。
一杯可樂和一杯自榨果汁，
哪個含糖量更少，更健康呢？
有一句諺語說：每天一蘋果，醫生遠離我。大家都知道，每天吃適量的水果有益身體健康。
水果榨汁其實是很容易使我們攝入過多的糖分。
黑龍江省醫院 臨床營養科主任 李雨澤
而且我們的咀嚼功能是需要訓練的，否則牙齒也容易出現一些問題，而且榨汁的過程中也容易損失很多營養素。
根據醫正視聽健定官分析，水果榨汁喝更易於吸收營養，屬於誤區！
來源：龍視新聞線上
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水果榨汁喝更易於吸收營養？真相是這樣的
分類： 健康
時間： 2022-01-31
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