馬上就要過年了，而一到春節，人們經常就會食用大魚大肉，以及一些非常油膩的食物，所以很容易出現胃痛的情況，是非常痛苦的。
那麼，為了大家的身體健康著想，建議大家可以透過食用一些食物，來幫助緩解胃部不適，接下來，詳細地給大家介紹一下，哪些食物能夠緩解胃痛？
下面這些食物，大家可以多多食用
1、蜂蜜
大家經常用薑黃粉和蜂蜜來治療胃痛，這種方法大多是相當有效的，但大家需要小心，不要過度。蜂蜜含有許多對健康有益的成分，尤其是對消化系統有益的成分。不僅如此，蜂蜜是一種很好的食物，可以治癒許多疾病，尤其是支援治療急性和慢性胃痛。
如果人們不能使用薑黃粉，大家則應將蜂蜜與溫水混合，每天早上或睡前使用。除了為人體提供能量和治療胃痛外，蜂蜜還可以幫助人們睡得更好。
2、茄子
大家都知道茄子味道鮮美，營養價值很高。特別是茄子可以保護心臟和消化系統，這要歸功於抗氧化劑花青素，茄子還含有B族維生素、維生素C、K、纖維、鐵、鈣、鋅、磷等微量礦物質，水分含量高，特別是茄子中的有茄鹼，有緩解人們胃痛的效果，而且它也是一種天然的利尿劑，可以潤腸通便。
3、糙米
糙米對人類健康有許多積極影響，尤其是這種大米有助於維持健康的消化系統，支援治療胃痛。因為糙米中的纖維有調節腸道功能的作用。
用糙米治療胃痛的方法科學研究結果表明：糙米的外麩層具有阻止胃酸滲入胃壁的能力，從而加強和限制胃黏膜的腐蝕作用。此外，糙米中的物質對消化系統有很好的作用，有利於改善便秘和結腸炎。
人們每天吃糙米也是一種增強營養的自然方式，有助於支援胃功能以對抗內部損傷。
4、芹菜
芹菜含有多種維生素A、B、C、鐵、鈣、鉀等礦物質，具有減少胃中多餘酸、消炎、緩解胃痛和腸痛的能力，從而減輕胃灼熱症狀，而且人們適量的食用芹菜還能增加胃病患者的食慾。
芹菜還含有一種無味的油性化合物，稱為 NBP，它是一種利尿劑，有助於身體排毒。芹菜的消化益處部分是由於其利尿作用，這也是有助於降低血壓的機制之一，因為它可以改善腸道迴圈，有助於透過減少氣體和腹脹來改善人們的消化情況。
