新年到，闔家歡樂，萬事如意！
相信很多的家庭都開始著手團圓聚餐了。在這裡，有個健康提示關乎每一個人，必須要知道。
第一零食要適量，大人和孩子一定要注意，不要吃太多的零食 。尤其是含糖量很高的糖果和飲料。一定要注意，不然這兩天你的血糖一定會升高不少 ，妨礙你的健康。
第二油脂要適量。新年裡團圓聚餐一定少不了，現在的飯菜裡面都是大魚大肉，油脂非常高，吃過飯，一定要多喝水，多走一走，不管你多不想動，一定要動一動。注意健康。
第三喝酒抽菸要適量。好菜一定要配好酒，但是酒喝多了特別的傷身。而且一定要注意喝酒不開車，開車不喝酒。
第四玩手機一定要注意時間安排 。過新年對很大一部分人來說算是無聊透頂了。加上疫情遊玩的地方特別少，手機就成了我們唯一的消磨時間的工具了。但是玩手機不要太過長時間了，尤其是不要長時間低頭玩手機，容易頸椎出問題。也不要躺著玩手機，容易形成網球肘。
能做到以上幾點話，我想信每個人都能過一個健康快樂的新年。
