年初一，走訪親戚朋友、拜年、送祝福、送禮物......
藥茶是一款不錯的禮物，它是用茶/藥物製成的飲料，具有養生保健和治療疾病的功效。逢年過節，送上一款私人訂製般的養生茶，再合適不過了。
《素問遺篇·刺法論》說：“正氣存內，邪不可幹。” 即是人體臟腑功能正常，正氣旺盛，氣血充盈流暢，衛外固密，外邪難以入侵，內邪難於產生，就不會發生疾病。
推薦5款補氣養生茶
1、人參茶
組成：人參5克。
製作與用法：
（1）人參切薄片，放入保溫杯中，沸水沖泡，蓋燜30分鐘。
（2）代茶頻飲。
功用：大補元氣，補脾益肺，寧神益智。
適用人群：元氣不足之神疲乏力，短氣者或病後、產後、中老年體虛者。
人參是眾所周知的傳統補藥，中醫歷來將它作為補益上品。適量長期服用甚有益處。一般認為，服用人參時，不可同時進食蘿蔔、濃茶等。另外，外感初起，裡熱熾盛，溼阻食滯等症不宜服用人參。
2、西洋參茶
組成：西洋參3-5克
製作與用法：
（1）西洋參切片，開水泡。
（2）代茶飲。
功用：益氣生津，潤肺清熱。
適用人群：口乾、乏力、少氣等氣陰兩虛者，特別適宜過節熬夜，虛火上炎，咽乾舌燥人群。
西洋參苦、微甘而涼，適用體虛有熱之證，而素體虛寒或證屬寒涼者不可飲用。
3、黃精茶
組成：黃精。
製作與用法：
（1）黃精洗淨、切細，用水稍浸去其苦汁。陰乾後研為細末。
（2）每日取若干，以煮沸水沖泡，隨意頻飲。
功用：補中益氣，潤心肺，強筋骨。
適用人群：稟賦不足或病後體虛，亦可作中老年人的保健飲料。
黃精甘平，藥理研究表明，其有降壓、降血糖，防止動脈硬化等作用。
4、靈芝茶
組成：靈芝草10克，茶葉5克。
製作與用法：
（1）將靈芝切成薄片與茶葉一起用沸水沖泡，也可將靈芝、茶葉稍加煎煮後飲用。
（2）隨意頻飲。
功用：益氣補精，延年益壽。靈芝甘平，為補益佳品，長期服用，固本健身，“輕身不老，延年益壽”。
適宜人群：老年體虛，心肺功能減退及高脂血症、動脈硬化等。
5、牛奶紅茶
組成：鮮牛乳100克，紅茶、食鹽適量。
製作與用法：
（1）先把紅茶用水熬濃汁，再把牛乳煮沸，盛在碗裡，和入紅茶，加入少許食鹽，和勻。
（2）代茶飲。
功用：益氣填精。
適宜人群：體虛之人，神疲乏力，嗜睡等。我國人民飲用牛奶的歷史十分久遠，歷代醫家、養生家亦極為重視其補養作用。尤其對老年人來說，是十分適宜的保健滋養飲品。■
【來源：廣州醫科大學附屬中醫醫院，作者：雜病門診 高三德】
