白頭髮被人們當作是變老的特徵之一。隨著人的年紀越來越大,臉上長了皺紋,頭髮也變得花白。D但有一部分人在年輕的時候也長出了白髮,我們稱之為“少白頭”。也有些人,生活中遇到重大變故時,有過“一夜愁白頭”的經歷。
少白頭又是怎麼回事?
今天就來一起探究白髮的秘密
白頭髮是怎麼長出來的?
我們的頭髮髓質和皮質裡均含有大量黑色素顆粒,當這種物質減少時或頭髮被空氣填空時,就會導致全部或部分頭髮變白。
具體點說就是正常頭髮的毛乳頭內富含營養毛髮的血管,可為毛乳頭和毛球部提供充足的營養成分,促使黑色素顆粒順利合成。
當黑色素顆粒在毛乳頭和毛球部的形成發生障礙,或由於各種不利因素使之無法順利地運送到毛髮中去時,會導致毛髮髓質、皮質等缺乏足夠的黑色素顆粒,從而出現白頭髮。
為什麼會長白頭髮?
導致出現白頭髮的因素可分為先天性和後天性。
先天性
- 白化病:一種先天遺傳疾病,基因缺陷導致身體缺乏黑色素;
- 斑駁病:以先天性色素減少為特徵的面板病;
常染色體隱性遺傳的苯丙酮尿症也會導致色素脫失而引起白髮;
腎臟的近端腎小管功能缺陷的範可尼綜合症。
- 後天色素脫失引起的白癜風;
- 自身免疫性惡性貧血;
- 部分藥物所引起的毛髮色素減退;
- 早年白髮症;
- 多種慢性消耗性疾病所引起:由結核桿菌引起的結核病;由代謝性障礙的糖尿病;由於甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足或缺少的甲狀腺功能減退等疾病;
- 營養缺乏性毛髮色素減退:全身營養不良;身體所需的蛋白質的缺乏;缺乏微量元素鐵、銅等;
- 精神因素。
“一夜愁白頭”是怎麼回事?
中國古話有云“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”。
經過眾多科學研究人員的研究發現,超負荷的壓力確實會催生白髮的發生,一夜間冒出些白頭髮是存在的,當壓力緩解後白頭髮有可能再恢復原狀。
有研究報道稱:壓力確實會加速黑髮變白髮,並發現當壓力變小後黑髮有可能再生!
英國布拉德福德大學研究人員對長白頭髮原因另有見解,他們認為人的身體會隨著時間的推移而不斷地出現損耗,會導致過氧化氫會大量地聚集在髮根,從而阻止了色素的產生。
“少白頭”是怎麼回事?
我們常說的“少白頭”,是指頭髮過早變白,青少年時期或者20來歲頭髮就花白了。一般正常情況下都是從35歲以後毛髮的色素細胞才開始衰退出現白髮。
那麼是什麼原因導致這種情況的出現呢?
1. 缺乏運動:運動量的減少會導致血液迴圈狀態不佳,頭皮的各個角落得不到有效的血液供應,黑色素細胞則不能正常運作。
2.不規則的生活或是睡眠不足,會導致生長激素的分泌的減少以及全身的血液迴圈的減慢,從而產生白髮。
3. 年輕人挑食及不合理的飲食習慣,導致營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在工作時所提供的養分不足,無法制造黑色素供給頭髮,所以容易白髮。
4. 經常用腦的腦力勞動者,長期處於用腦過度、精神壓力過高狀態,再加上以上三種情況的聯合作用,因而易於過早出現白髮。
如何預防白髮?
青少年要保持良好的心態,避免過度悲傷和精神緊張壓力;要注意合理飲食,膳食均衡,不挑食及過度減肥。因為這些不良因素會讓供應毛囊的血管產生痙攣,對髮根的營養產生了影響,這樣黑色素就運送不到我們的頭髮上了。
白髮還與學習壓力大及焦慮有關,部分少年白髮可以透過營養和情緒的調節從而得到改善。
日常攝入銅元素不足也會導致白頭髮的產生,一般來說我們的日均攝入量只有0.8毫克左右,而正常需要的銅元素為2毫克。因此,營養學專家建議多食用動物肝臟、貝殼類動物、菌類、果仁、杏、燕麥等含銅豐富的食物,對維持黑頭髮有很好的幫助,另外生活中使用銅製器皿可以幫助我們抑制白髮的形成。
來源:科普中國
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