“平時不喝，過節多少喝點！”、“不喝酒哪有過年的氣氛？”、“喝酒臉紅多練練就好了”......春節期間，好友相聚時經常聽到這種勸酒的話，很多人認為，喝酒才能拉滿過年的氛圍，但小荷醫典還是要提醒大家：飲酒傷身，不要放肆大喝。
酒精是世界衛生組織定義的1類致癌物，喝酒對人體百害而無一利。春節期間，即便有實在推不掉的宴席，也要限制飲酒。
那麼，限制飲酒是喝多少呢？《中國居民膳食指南》給出了以下標準：男性每日攝入的酒精量應不超過25克，女性應不超過15克。換算成不同酒類，可以參考下圖：
圖源：小荷醫典
除致癌外，酒精對心腦血管系統、消化系統等都會產生不良影響。特別是以下人群，最好滴酒不沾：
正在服藥的人
大家都聽過“頭孢配酒，說走就走”，但你知道服用以下藥物也不能飲酒嗎？
- 抗菌藥（甲硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等）
- 降糖藥（格列本脲、苯乙雙胍等）
- 鎮靜催眠藥（艾司唑侖、地西泮等）
- ......
飲酒可能會加重藥物的副作用、嚴重時可能導致昏迷甚至死亡。所以我們要記住：服藥不喝酒～
PS：春節期間如果實在推不掉酒，就可以說自己在吃藥哦～
孕婦、哺乳期女性和孩子
- 孕婦飲酒：可能會導致胎兒畸形、智力低下等。有研究表明，孕婦平均每週喝4 ~ 5 杯葡萄酒即會損害胎兒的腦神經。同時，飲酒還會增加孕婦早產和流產的風險。
- 哺乳期女性飲酒：酒精會進入乳汁，損害嬰兒的大腦發育。
- 兒童和青少年飲酒：酒精會影響孩子的大腦發育，導致學習能力下降、也可能會導致其產生暴力或者攻擊他人的行為。
圖源：圖蟲創意
喝酒臉紅的人
“喝酒臉紅那是量不行，多練練就好了”，這是萬萬不可的，喝酒臉紅是酒精代謝異常，這由基因決定的，是先天的，練不出來。
一些人喝酒臉紅的原因是其缺乏乙醛脫氫酶，導致「乙醛」不能被分解、堆積在血液中，致使面部毛細血管擴張、出現臉紅。
而「乙醛」是明確的1類致癌物，所以，一喝酒就臉紅的人，不能喝太多，當然最好不喝。
有肝臟疾病的人
肝臟是酒精代謝的“主力軍”，喝酒會增加肝臟的負擔，這對於有肝臟基礎疾病的人來說，傷害性更大，甚至可能會導致急性肝損傷，繼而發展為酒精性肝硬化、肝衰竭、肝癌等。
患糖尿病的人
糖尿病患者本身對血糖的調控能力就差，飲酒會進一步增加其患低血糖的風險，特別是正在口服磺脲類藥物（如格列本脲、格列美脲、格列吡嗪等）的患者。
飲酒還可能掩蓋低血糖的相關症狀，如出汗、手抖等誤以為是喝酒所致，因此延誤病情診治。
圖源：圖蟲創意
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參考文獻：
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醫學編輯：陳昉
內容策劃：Duffy
醫學稽核：姚俊華
內容出品：小荷醫典
