來源：溫州新聞網
溫州網訊 有一種悲傷，是事業不突出，成績不突出，腰椎間盤突出。
你知道嗎？正當年輕的你，腰椎間盤退化卻已悄悄開始了。來自溫州市中西醫結合醫院脊柱外科的臨床資料顯示，在腰椎間盤突出患者中，近八成是20~50歲的中青年，此外還不乏00後。
當你一天到晚低頭刷手機、坐在辦公桌前打電腦或者晚上睡覺一直用高枕頭時，你的頸椎可能已經出現了問題，因為頸椎病最愛的就是這三種姿勢。
所以，不管你多年輕，你的腰椎、頸椎都可能已經開始告急了，我們該怎麼辦？
他遇到了突出的“她”
一個噴嚏惹出了禍
小朱今年23歲，大學畢業後在一家網路公司上班。他平時工作繁忙，經常熬夜加班，也經常吃夜宵、外賣，形體逐漸變圓。於是，業績並不突出的他，遇到了突出的“她”——腰椎間盤。
小小的腰椎間盤把他管得服服帖帖的，生活中，他每天都要呵護著“她”，“她”一有“不高興”，小朱就得“哄著”；“哄”不好，小朱就得遭罪。他經常自嘆：“小小腰椎是我的女王”。
這段時間，氣溫驟降，小朱不小心感冒了。前天早上，他起床後打了一個噴嚏，馬上發現腰痛劇烈，腰部僵硬，同時左下肢疼痛、麻木，只能臥床休息，家人讓急救車把他送到了溫州市中西醫結合醫院急診科。經過急診骨科詳細檢查後，他被診斷為腰椎間盤突出症。
此後，小朱在脊柱外科接受了脊柱內鏡治療，手術後當天就能挺直腰桿，硬氣起來了。
中青年佔近八成
00後也紛紛中招
溫州市中西醫結合醫院脊柱外科副主任中醫師戴壽旺介紹，椎間盤就像是我們平時吃的夾心麵包，髓核是裡面的夾心，包裹夾心的麵包就是椎間盤外面的纖維環結構。原本這個“麵包”應該是形狀規則的，但是由於各種原因導致它變形了。當“夾心”（髓核）突破外面的麵包（纖維環）漏出一部分，就變成了我們常說的椎間盤突出。
記者日前從溫州市中西醫結合醫院瞭解到，目前該院腰椎間盤突出的年門診量近9000人。其中，腰椎間盤突出“男女有別”，男性多於女性，比率為4~6：1。在年齡上，20~50歲年齡段的人群約有7000人。可見，腰椎間盤突出最青睞中青年人群，佔患者總人數的近八成。
如今，腰椎間盤突出的發病也越來越年輕化了，不少00後也紛紛中招。溫州市中西醫結合醫院脊柱外科的門診資料顯示，患有腰椎間盤突出的青少年約有255人，接受脊柱內鏡手術治療的最年輕患者僅有15歲。
這就意味著：雖然你正當年輕，但腰椎間盤的退化卻已悄悄開始了。
正當年輕的你
腰椎間盤退化已開始
為何年紀輕輕，腰椎間盤卻“優先”突出了呢？
“青少年發生腰椎間盤突出，比較常見的是外傷勞損問題，因為外傷容易導致椎間盤、軟骨終板破損”，戴壽旺介紹，青少年不善於自我保護，經常毫無節制地劇烈運動，有時當強大外力(高處跳落、大力扭轉等)作用於腰部時，可能會使椎間盤內張力增加，當超過一定限度時就可能發生椎間盤突出。有時，外力直接導致椎間盤軟骨終板破裂，從而使整個椎間盤的穩定性受到影響，最終會導致椎間盤突出。而瘦弱者則由於肌肉少，對腰椎的保護作用較弱，也易患此病。
此外，青少年如果過於肥胖或者瘦弱，也容易導致腰椎間盤突出。因為體重過於肥胖會加重椎間盤的負荷，從而加速椎間盤的退變，導致椎間盤過早出現病變，從而導致腰椎間盤突出。
還有部分青少年由於腰椎間盤先天發育缺陷，導致腰椎間盤退變的速率顯著增快，容易出現椎間盤突出。還有因為長期保持同樣的姿勢，使腰部肌肉一直處於緊張狀態，腰椎間盤突出的發病率自然也就高了。
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