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6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

無論春夏秋冬,涼拌菜都是很受歡迎的,清新爽口,還有去油解膩、解酒的作用,所以逢年過節時,宴席上至少要幾道涼拌菜。

涼拌菜的做法簡單,切絲或切片,加上涼拌汁拌一拌就可以了,3分鐘就能上桌,比熱菜好做多了。春節期間,大家肯定要待客,下面和大家分享幾道簡單又好吃的涼拌菜,全是素菜,吃起來特別清爽。

6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

1、涼拌藕片

準備2節蓮藕,削皮後洗淨,切成2毫米厚的薄片,放入清水中,加入一勺醋浸泡10分鐘。

鍋里加入清水燒開,加入食鹽、白醋,倒入藕片焯水2分鐘,撈出用冷水浸泡過涼。

碗里加一勺白芝麻、一勺辣椒麵、一勺蒜末、一勺蔥花,燒一些熱油潑進來,用筷子攪拌均勻,用食鹽、生抽、香醋、白糖、香油,用筷子攪拌均勻。

把藕片撈出瀝乾水分,倒入調好的香辣料汁,拌勻後裝入盤中即可。

6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

2、涼拌三絲

豆腐皮、韭菜、綠豆芽洗淨,豆腐皮切絲、韭菜切段,再切一些幹辣椒。

燒一鍋開水,加半勺油,倒入豆腐皮、綠豆芽焯水1分鐘,撈出用冷水過涼。另起鍋,加油燒熱,加幹辣椒炸香後關火。

把豆腐皮、韭菜段、綠豆芽放在一起,加適量食鹽、生抽、老陳醋,最後把炸好的辣椒、辣椒油倒進來,攪拌均勻即可。

6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

3、麻醬豆角

買一把新鮮的豇豆,洗乾淨後切成長段。鍋里加水燒開,加適量鹽、油,倒入豇豆段煮5分鐘,可以保持翠綠不變色,煮熟後撈出,用冷水過涼,瀝乾水分。

碗裡舀一勺芝麻醬,倒入適量香油,用勺子慢慢攪拌,讓芝麻醬融化,再倒適量溫開水,攪拌均勻成細膩的糊狀。加入適量生抽、老陳醋、白糖、食鹽,再次攪拌均勻,醬汁就調好了。調麻醬汁,要先用油再用溫水,最後加調料,順序別錯了。

切一些蒜末,放在煮熟的豇豆段上,把調好的麻醬汁澆在上面,淋上一勺紅油即可。

6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

4、涼拌白菜

準備一顆大白菜,用刀切掉根部,豎著切成粗粗的白菜絲,放入盆中,加入一勺食鹽,用手抓拌均勻,醃製10分鐘,殺出多餘的水分。

把白菜絲用清水沖洗2遍,洗掉多餘的鹽分,瀝乾水分後裝入盤中。

鍋裡倒入適量油,燒熱後加入蒜末、花椒、幹辣椒炸香,然後加食鹽、生抽、陳醋、白糖、雞精,攪拌至鹽、糖融化。

把料汁倒進白菜絲中,用筷子攪拌均勻,就可以吃了,香辣爽脆,非常入味,一人一盤都不夠。

6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

5、菠菜拌粉絲

粉絲用清水浸泡半小時,泡軟後瀝乾水分。菠菜清洗乾淨,胡蘿蔔切絲,再切一些蒜末、薑末、蔥花、辣椒圈。雞蛋打入碗中,加入適量鹽攪拌成雞蛋液。

燒一鍋開水,加一勺鹽、半勺油,先下入菠菜焯水半分鐘,撈出用冷水過涼,擠幹水分。再把胡蘿蔔絲、粉絲下鍋焯水1分鐘,撈出也過涼。

另起鍋倒油燒熱,潑進裝調料的小碗中炸香,加適量食鹽、生抽、香醋、蠔油、白糖,用勺子攪拌均勻。雞蛋液倒入鍋中,煎成薄薄的雞蛋皮,取出切成細絲。

把雞蛋皮、菠菜、粉絲放入一個盆中,倒入料汁,用筷子翻拌均勻,裝盤即可。

6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

6、涼拌土豆絲

準備2個土豆,去皮後洗乾淨,切成土豆絲,用清水淘洗2遍,並用清水浸泡著備用。

鍋裡倒入清水燒開,加入適量鹽,倒入土豆絲焯水半分鐘,撈出用冷水過涼,瀝乾水分後裝盤。

切一些蔥花、蒜末、青椒絲。鍋裡倒油燒熱,加入蔥花、蒜末、花椒,炸香後加入適量食鹽、醬油、陳醋、白糖、雞精、香油、辣椒油,用筷子攪拌那均勻。

把青椒絲放在土豆絲上,倒入調好的料汁,用筷子攪拌均勻,就端上桌開吃吧。

6道全素下酒菜,清新爽口解油膩,3分鐘就能上桌,比魚肉受歡迎

這6道下酒菜的做法非常簡單,大家快學一學,過年待客就不用忙了,上桌比大魚大肉還搶手。覺得我的文章不錯,請給我點贊、評論、轉發、收藏、關注,下次見。

分類: 數碼
時間: 2022-02-05

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