【日更第1100天】
今天
有讀書，運動，適量吃飯
還和朋友聊天
現在去早睡
【今日作息】
10：00起床，10：15瑜伽……這作息，覺得今天可能又是略廢的一天。
1:00，吃完午飯回到家，開始讀書《瘦身，重啟人生》，快到2點，好睏，想睡午覺，硬撐著沒睡，煮了一壺咖啡，有朋友們約聊天，開啟影片，才算拯救了半步夢寐的我。
5:35，開啟健身課程，跟了15分鐘，半組動作，兩套高抬腿下來，就覺得整個人都快累癱了。
8:30，還有很多事情想做，每天都不捨得入睡，總覺得許多未完成。
【浮想聯翩】
之所以開始讀《瘦身》，心裡一直有著想要減脂的念頭，其實成年後，夏天110，冬天120的狀態一直維持到現在，衣服也沒有變過大小，這算是我比較可以自我安慰的點吧。
然而今年，我覺得狀態可以再提升一些，比如，運動不會這麼廢得快，不要總是犯困（21年覺得自己睡的實在太多了），再比如，體脂率可以從32.6%降下來，體脂稱的資料告訴我，現在的體脂率有點過高，體重也有點過分——自以為良好的狀態僅僅是自以為，我希望我可以更好一些。
這本書的言辭是我所喜歡的嚴謹且溫情，嚴謹是她有認真去做出研究和資料的分析，並且親身體驗，溫情就是除了理性的表述，有很多感性的表達，我能看得進去，覺得會是個適合我的建議者。
相對影片而言，文字更能夠打動我。
【聊天】
和朋友影片聊天，又是一年多未見了，各自都有自己的成長和進益，也有自己的困惑和迷茫，如是，有這樣幾位摯友可以暢所欲言，又因為是同專業，同是創業者，在專業上的困惑也能夠毫無保留地交流，真覺得非常非常的幸運。
人的一生，會遇到很多人，也會逐漸失去很多人。能夠留在生命中的人，都要好好珍惜。
伴侶，摯友，事業夥伴，不同維度的遇見，都會給我們很多的幫助。
【許多將啟未啟的事情】
想想，我真的有很多很多想做的事情：
健身
寫字
畫畫
讀書
攝影
旅行
……
野心勃勃，但行動力不足。每每在內心深處撩撥得我蠢蠢欲動的這些想法，我需要最終落地到每一天的行動中，才不至於總是在心動和自責中徘徊，我不喜歡這樣，內心深處有著一份深深的無力感，我要讓自己行動起來。
好忙呀！每一天都有很多想做的事情！哪裡有空去胡思亂想呢？
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關於本文
——林青瀾，生活美學家
私宅設計師，探索生活美學，空間美學，生活應是鮮活而有趣的，我喜歡具體而美好地生活著，以享受世間美好為終身情懷。
做個優雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青瀾原創，圖片來源於網路，圖片版權歸原作者所有。
