在高爾夫球場上，優秀的球手往往是那些耐得住性子，堅持每天進步的人們。想要進步，就要有水滴石穿的耐性，才能完成量變到質變的過程。今天，小編為大家送上兩個簡單高效的擊球小練習，助你在破九破八的路上更加輕鬆！
練習一：核心力量訓練
職業球員為什麼打得遠？皆因核心力量的正確釋放！在下杆過程中所要運用到的身體力量，都屬於揮杆中的核心力量，不僅僅是侷限於我們的腰腹肌。它是我們揮杆的力量之本，不僅能幫助我們輸出更大的能量，還可以提高我們的擊球速度。
透過以下這個小訓練，大家可以更好地激發自己的核心力量，自然完成將球輕鬆打遠的目標：
1、準備三顆球，球與球之間的間隔為一個杆頭的距離，排成一條直線，並與你的站位垂直；
（圖片來源：We play golf)
2、正常做好站姿，將站位稍稍變窄，儘可能避免接觸到其餘兩顆球，利用鐵桿擊打中間的小球，連續練習20次，確保揮杆的穩定性；
（圖片來源：We play golf)
3、左腿微微彎曲，右腿向後一步，並保持挺直的狀態（注意膝蓋是直的），以同樣的揮杆節奏，繼續擊打中間的小球，連續20次後換更換方向，左腿往後，右腿在前重複相同的步驟20次。
（圖片來源：We play golf)
練習二：收杆平衡訓練
錯誤的收杆動作影響著你的擊球質量和效果，收杆不穩定的結果將會體現在你的擊球上，譬如：
1. 收杆會影響揮杆路徑和出球方向，如果發生由外至內的揮杆則容易引發右曲。
2. 收杆能確保揮杆更好地保持一致性和重複性，減少打薄打厚現象的發生。
可怕的大左右曲，又或者尷尬的擊球距離。
一個完美的收杆需要準確地完成這些關鍵點：
1. 擊球完成後，此時重心完全轉移到左腿，右腳提前腳尖著地，我們在收杆時儘可能地保持左側身體的穩定，令上半身、皮帶扣的方向正對著目標方向；
2. 在收杆過程中，我們的雙肘都應該處於身體的前方，揮杆節奏保持節奏，從而保證身體在收杆時能夠平衡穩定。
