#健康過大年#大家好，我是知識辭海。
腹部容易長肉，有可能是和身體肥胖有關係，可能是和吃的多運動少等有關，可以加強運動，合理飲食。平時多吃一些富含蛋白質和維生素的時候，不要吃脂肪膽固醇含量高的食物，控制主食的攝入量，儘量多些戶外運動，保持心情舒暢，情緒穩定，不要熬夜。人總喜歡坐著,特別喜歡彎著腰坐,久而久之,肚子上的肉就推成一團團的了。容易堆積脂肪在腹部的位置。
還有就是有很多朋友明明不胖。但是肚子容易長肉是什麼原因呢？那是溼氣重，溼氣重最直接的表現就是大肚子，要想減掉大肚子，單純的節食排油是不行的，要去除體內的溼氣。溼氣沒了，你的大肚子自然就沒了。今天教大家一個小方法。準備赤小豆、薏米、苦蕎麥、芡實、梔子開水沖泡五分鐘，堅持喝七天排除溼氣，全身輕鬆。關注我帶你瞭解更多健康知識。
