喝水是重要的事。排毒消化需要水，脫水會虛脫，喝水少有結石……
姐痛經，刷頭條女孩堅持喝熱水、每晚拿熱水泡腳、熱水洗澡，大姨媽從來不疼。
於是喝熱水洗熱水，不再喝冷水洗冷水。白天忘喝水，便早中晚喝，每次300ml－500ml。
不怎麼相信金屬不鏽鋼和塑膠裝水。會重金屬中毒有塑膠微粒，改拿陶瓷和家居不易壞玻璃水晶裝水。
以前在外都是用透明塑膠杯，雖是食品級要換，喝多水有塑膠味杯身變暗，看新聞水裡有塑膠微粒，果斷放棄塑膠水杯!
有看別人拿不鏽鋼保溫杯，食品級不鏽鋼但不敢用。新聞報道質量劣質不鏽鋼保溫杯導致重金屬中毒，新買的保溫杯要拿茶葉檢驗，茶水浸泡24小時後看保溫杯是否生鏽。
家裡有時直接拿陶瓷碗喝水。買過帶旋蓋陶瓷水杯，後面有塑膠味，估計是塑膠陶瓷複合材質，放棄。
看美食博主拿食品級不易壞玻璃碗。先前買過雙層玻璃杯但易壞，磕著踫著內層破碎，還好沒喝到碎片，後來選食品級不易壞玻璃。
還有水晶材質。估計是裝酒的酒杯，從桌上手上滑倒都摔不壞那種。
