新年新氣象，每個人都會在新的一年滿懷憧憬地立起自己的flag：“要好好學習，要堅持鍛鍊，要瘦10斤，要……”哎呦，不好意思，這是我去年新年時立的flag，今年的flag是：“一定要好好學習！一定要堅持鍛鍊！一定要瘦10斤！一定要……一定不要像去年一樣！！！”
然而，新年最美好的事就是許下新一年的願望，然後激情投入，然後堅持不住，最後捶胸頓足，又回到躺平的狀態。週而復始，人人如此。憧憬意味著自信，太多憧憬意味著過分自信，而行為經濟學研究發現，“過分自信”是大家的普遍現象。
就拿健身舉例，精明的健身房老闆懂得如何利用你的憧憬和自信。一進健身房大門，迎接你的不是八塊腹肌健步如飛的肌肉男，就是身姿曼妙玲瓏有致的活力女。你看著他們，再看看自己噸噸噸的小肚腩，憧憬油然而生，直衝腦殼，擋都擋不住。於是你被衝昏了頭腦，堅定又堅決，我也可以！！接下來的事情就順理成章了，辦卡健身！一次30塊，一個星期來4次的話120塊。一個月算4個星期那就是480。什麼，月卡才只要200，辦個年卡才900還不限次數？太划算了，給我辦個年卡！！
我就辦過一個健身房年卡，當時還有打卡免費活動，一年之內打卡滿120天，每天2個小時，年卡費用全免。我一想，120天？也就一年的三分之一啊，這買賣能幹！！
結局大家都深有感觸：你一年下來只去了10次，本來只用花300塊的，結果花了900塊，這多出來的600就是“過分自信”裡的“過分”了。不過你也別太自責，前面說過了，“過分自信”是普遍現象。像我就更“過分”了，900塊溢位來的滿滿的都是“過分”，我只在辦卡的時候去過，當時老闆還問我租不租櫃子，要不然衣服沒地方放，一年只要100塊，還好我當時觀望了一下，我哪用放衣服啊，人都沒放過來呢！！
順便一提，如果你去調查一下，你會發現那些辦了年卡的人，80%以上的人去的次數都不足。他們每年花費900塊辦卡，而按照他們的實際去的次數來算，如果按次付費，平均能省下600塊錢。也就是說，有近六成的錢都純屬浪費，是我們的“過分自信”多花的冤枉錢。
當然，你也可以說，一開始辦年卡不是因為“過分自信”，而是因為對自己的不自信。害怕自己堅持不下來，選擇了一條破釜沉舟、背水一戰的路，先狠狠地交一把錢，逼自己一把，不去的時候想起來會肉疼，這樣就不會偷懶了。
結果，一次次地證明了自己是多麼不靠譜。別說肉疼了，估計都麻了，陷在沙發裡動彈不得。新年立宏志雖然過癮，來時如山崩如泉湧，可過不了幾天，總是如疾風不留痕，怎麼辦？
還拿健身舉例，不要心血來潮狠下心來扔一大筆錢逼迫自己，可以從按次收費開始，多餘的錢可以僱一個健身教練幫助自己先練上幾次。一兩個月之後形成習慣，自己就更容易堅持下去了，這樣做比直接辦個年卡然後浪費掉大半更划算，也更有用。
因為人是有惰性的，所以做任何事情開始的時候，不僅要儘量獲取外界幫助，還要時不時地獎勵自己。辦了年卡，你不會覺得多去幾次就會讓年卡更划算，大多數時候反而會覺得如果一次不去，就會有浪費的負罪感。前者是正面激勵，後者是負面懲罰，雖然其實是一回事，但給人的感覺能一樣嗎？
有研究人員做過一個實驗，隨機抽取一些在校大學生，鼓勵他們到健身房健身。前四個星期只要去夠8次，就能得到100塊錢。雖然獎勵不大，而且只限於前四個星期，但是這卻有助於他們養成良好的習慣。相比沒有拿到獎勵的人，這些拿到100塊錢的人，在隨後幾個月內去健身房的機率提高了兩倍！而且這部分人，原本是平時不愛鍛鍊的人，可見前期的激勵對習慣的養成和堅持目標有多麼重要。
這些道理其實大家都懂，可是因為“過分自信”，使得我們常常制定很難完成的計劃，讓原本可以實現的目標變得阻礙重重。萬事開頭難，要把最簡單的事情放在最開始，主動尋求外界的幫助，讓開始變得容易一些，時不時給自己一點兒甜頭嚐嚐，這是堅持下去的最有效的方式。
一元初始，永珍更新，可惜人還是那個不靠譜的舊人。要想願望不落空，先從簡單的一點一滴開始做吧。
