一日三餐,我是這樣安排的,早餐吃飽,中班吃好,晚餐吃點粥就好。早餐,午餐吃個八九層飽,三餐之後嚴禁吃零食,適當的活動,做做體育活減少脂肪堆積。
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我是怎樣減肥的
分類: 教育
時間: 2022-02-07
一日三餐,我是這樣安排的,早餐吃飽,中班吃好,晚餐吃點粥就好。早餐,午餐吃個八九層飽,三餐之後嚴禁吃零食,適當的活動,做做體育活減少脂肪堆積。