大家可能都聽說過，女性朋友在生理期是不能洗頭的，否則的話會導致很多的疾病。那麼這個說法正確嗎？還有就是在生理期哪些事情女性朋友最好不要做呢？今天就詳細給大家介紹一下。
在月經期間，女性可以洗頭嗎？
答案當然是肯定的。女性朋友要了解到，在月經期間，身體中的經血會流出體內，這個時候身體的油脂、水分、汗水的分泌都會大大增加。女性的私密處可能會出現發臭或者是潮溼的情況，而這種環境極有可能會有細菌進行繁殖。
如果不及時清洗的話，很可能誘發各種婦科疾病，比如說陰道炎。此外在月經期間，女性的頭皮相比於往常會分泌更多的油脂，因此保持乾淨是極為重要的。如果不洗頭的話，那麼細菌和真菌會在頭皮上滋生，容易導致毛囊炎，所以生理期洗頭是十分有必要的。
並不是像大家所說的，可能會導致疾病，但是大家在洗頭的時候要注意洗完後，及時的擦乾自身頭髮，避免頭髮出現發癢或者是頭痛的情況。
除此之外，女性在生理期還有哪些事情不能做呢？
第一件事：按摩
當人們腿部疲勞或者是背痛的時候，經常會找按摩師按摩肌肉來緩解不適症狀。而很多女性在月經期間也會進行按摩，但這種做法是錯誤的。產科醫生明確指出，月經期間產生的腰痛主要是由於盆腔內的血腫所造成的。這個時候如果按摩背部會使盆腔積血增多，從而使人們的疼痛感加重。
另外，在月經期間，女性朋友如果對背部進行猛擊的話，子宮內膜脫落後的恢復就會受到阻礙，可能會導致大量出血的情況延長月經期。因此大家要注意，在這個特殊時期不要進行按摩。
第二件事情：拔牙
在女性進行拔牙，牙醫可能會諮詢大家是否處於生理期？因為在生理期是不能拔牙的，否則的話可，能在拔牙的時候出現流血過多的情況，而且嘴裡會導致一股血腥味。時間長了可能會對人們的食慾造成影響，造成食慾下降，而從誘發生理期的營養問題。
而此外，在生理期，子宮會釋放出很多的活化劑， 因是當生理期時，子宮“釋放”出大量的活化劑，敏纖維具有抗凝血作用，同時，血小板的數量也減少了。此時，體內採血能力低，出血時間延長，難以採血。
第三件事情：劇烈運動
在生理期期間，人們如果劇烈運動，比如說跑步、跳繩或者是跳高，可能會引起身體的不適症狀，也會使月經期的不適症狀加重。比如說女性朋友可能會出現痛經情況，因為在月經期間，女性的宮頸此時處於的狀態是開啟的，因此子宮內很容易進入細菌，從而導致炎症以及婦科疾病。
所以在這個時期是要禁止游泳的，再者，在月經期間，如果女性朋友出現痛經或者是生殖器官發炎，那麼更應該停止任何運動。當然，適量的運動不會對女性有害，反而會有一些好處，比如說散步呀、太極拳等一些動作比較輕柔的活動，會使血液迴圈更加順暢。從緩解痛經和腹脹等不適情況。
同時還可以使大腦保持興奮，使人們的精神處於愉悅狀況態，減少女性朋友在生理期的疲憊以及而暴怒等症狀。
第四件事：注意服用藥物
有一些藥物大家要注意不要在月經期服用，具體如下：
瀉藥：這些藥物會導致盆腔充血，所以要小心。
食慾抑制劑：長期使用這種藥物會增加焦慮、緊張、心悸、月經失調的感覺，並增加閉經的風險。
止血藥：在月經期間使用止血藥容易降低通透性以及毛細血管的收縮能力，從而減少血液的排出，因此女性容易出現瘀血。
外用陰道感染藥物：月經期間，子宮頸擴張，陰道有血，子宮內膜阻塞，為有害細菌的生長創造了有利條件。因此，在此期間使用外用陰道感染藥物導致細菌向上侵入，引起婦科疾病。
參考資料
《生理期可以洗頭嗎？》醫學審查人Nancy Carteron, MD, FACR 2018年2月4日
《生理期的注意事項有哪些？》醫學審查人Robin Madell2017年7月17日
