#每逢佳節瘦三斤#我身高1.85米，體重一直維持在140斤
三餐正常就可以，主要是吃完飯不要馬上躺下，最好半小時再躺下，瘦不瘦跟消化有很大關係，保證每天排便一次！我不吃豬肉，其他肉類蔬菜正常吃。體重維持在140斤上下，也沒特意鍛鍊，走路多一些，每天10000步！希望大家保持良好體型
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身高1.85米左右，體重一直維持140斤左右，個人分享
分類： 旅遊
時間： 2022-02-06
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