新年好！小夥伴們~
我們的假期餘額已不多，所以，希望大家能把握好時間，繼續盡情享受剩餘的假期喔。除此之外，今天我也給大家帶來了每月固定欄目之一的《健康運勢》。只是，今天的健康運勢和以往有些不一樣——健康堪憂區本月被撤掉啦，哈哈哈！不僅如此，健康無憂區也多了名額喲~
所以，這次有哪些星座的小夥伴能身體棒棒，好運加身呢？又有哪些小夥伴需要注意部分健康問題？我就不多賣關子了，一起往下看吧~（本文主要參考太陽星座喲）
健康無憂區
健康指數★★★★★
重點關注部位：咽喉
健康趨勢：希望各位白羊在過年期間，要特別注意飲食方面的問題。雖然過年有不少好吃的，也是大家難得相聚的時刻，但是，這個月的你，容易因為吃得太油膩，或者煎炸類食物吃得比較多，而有喉嚨痛的狀況出現。如果不想受到咽喉腫痛問題的困擾，就記得要有所節制喲！
健康建議：
- 養成定期鍛鍊身體的好習慣；
- 注意節制飲食，控制好進食的量；
- 少吃過於油膩的食物。
健康指數★★★★★
重點關注部位：腸胃
健康趨勢：巨蟹這個月需要注意的，是儘量做到少喝酒，甚至不喝酒。因為，這個月你的胃是比較脆弱的，很容易出現胃痛、胃出血等情況。另外，也有部分人會因為吃錯東西，或者吃到還沒熟透的食物，而有拉肚子的狀況出現。
健康建議：
- 透過食療的方式把胃養好；
- 過年過節少喝酒、不喝酒；
- 注意飲食衛生，確保食物熟透再吃。
健康指數★★★★★
重點關注部位：腸道
健康趨勢：2月的射手，要注意的，依然是腸胃方面的問題。不少人會偶有拉肚子的情況出現。而這很大機率跟你這個月吃得比較油膩有關。也可能是在某幾種冷熱交替的食物之下，碰撞出來的情況。總之，你腸胃方面的問題，歸根到底就是飲食上的問題。
健康建議：
- 少吃油膩食物，多喝茶解膩；
- 注意飲食，不要吃得太雜；
- 家裡備好消食片、腸胃藥等。
健康指數★★★★★
重點關注部位：神經系統、面板
健康趨勢：這個月，摩羯的睡眠質量不太好。不少人會出現失眠，或者大半夜醒來後，怎麼也睡不回去的狀況。在睡眠問題的影響下，你的面板質量也有變差的跡象。部分人會因此而瘋狂長痘……對你來說很是困擾，建議從根源（睡眠質量）上解決問題。
健康建議：
- 營造適宜睡眠的環境；
- 下午開始少喝提神類飲品；
- 適當使用一些護膚產品。
健康指數★★★★★
重點關注部位：臉部
健康趨勢：水瓶最近在健康方面問題不大，就是面板狀態不太好，尤其是臉部膚質，更是明顯變差了。這很大程度源於你這個月的飲食不當，加之作息不規律，所導致的。除了面板狀態變差，你也會有浮腫的情況出現。除了要在作息方面多加註意之外，適當用些護膚品也是很重要的。
健康建議：
- 注意進食的量，少食多餐；
- 調整作息，少熬夜、通宵；
- 適當使用護膚品、化妝品。
健康指數★★★★★
重點關注部位：面板、神經系統
健康趨勢：2月，雙魚的健康狀況和摩羯的有點類似。同樣是由於睡眠質量的下降，導致面板質量變差。由於睡眠問題已經困擾了你好幾個月了，所以，還是要再嘮叨一句，記得不要想太多，多做一些有意思的事情充實自己的生活哦。部分人還容易有浮腫的狀況出現……
健康建議：
- 熱愛生活，不要想太多；
- 睡前多做冥想，保證睡眠質量；
- 做好護膚，適當用一些護膚品。
健康注意區
健康指數★★★★
重點關注部位：腸胃、面板
健康趨勢：對金牛來說，這個月需要注意的健康問題，集中在兩方面——一個是腸胃容易出現不適；另一個是身體容易出現浮腫。兩個方面的問題，都跟你過年的飲食、作息息息相關。所以，建議你控制好飲食的量，同時也要注意選擇進食的種類&方式喲。
健康建議：
- 少吃多餐，控制好量；
- 適當運動，管住嘴，邁開腿；
- 少吃煎炸類食物。
健康指數★★★★
重點關注部位：腸胃、咽喉
健康趨勢：雙子這個月終於甩掉了老毛病，失眠終於跟你說拜拜，你也終於能安心睡個好覺啦！只是，不少人也會有新問題找上門，但這些問題是比較好解決的。有人會因為吃不慣某地的飲食，而出現腸胃不適，水土不服的情況；也有人會因為上火食物吃多了，導致咽喉有腫痛狀況出現。
健康建議：
- 如果到外地，要隨身攜帶腸胃藥；
- 少吃煎炸辛辣類食物；
- 多喝溫水，多運動。
健康指數★★★★
重點關注部位：神經系統、情緒
健康趨勢：這個月，獅子的睡眠狀況是比較差的。要麼，你會失眠，翻來覆去睡不著；要麼，你的睡眠會很淺，睡眠質量不佳；總之，睡不好帶給你的影響還蠻大的。你的情緒也容易因此而變得暴躁。因此，這個月對你來說，也是易怒的一個月，需要控制好自己的情緒喲。
健康建議：
- 規律作息，少熬夜、通宵；
- 營造良好的睡眠氛圍、環境；
- 控制好自己的情緒，少發火。
健康指數★★★★
重點關注部位：神經系統、消化道
健康趨勢：處女座這個月需要注意的問題，相對來說是比較多，或者說是比較困擾你的。不少人會因為肉吃太多了，但又缺乏蔬果的補充，所以會有便秘的情況出現。也有不少處女座的小夥伴，會受到失眠問題的困擾。甚至有不少小夥伴是同時受到這兩方面問題的困擾的，所以你需要多加註意喔。
健康建議：
- 注意飲食均衡，蔬果肉蛋類都要攝入；
- 注意飲食規律，一日三餐定時定量；
- 睡前多做冥想，少喝提神類飲品。
健康指數★★★★
重點關注部位：神經系統、血液迴圈
健康趨勢：天秤這個月的健康狀況不算特別好。睡眠方面的老問題，本月依然頻出。這個月你之所以會失眠or睡不好，很大原因是跟外部環境有關——要麼，是附近環境太吵，影響到你入睡；要麼，是你在睡前看或聽了一些恐怖故事之類的內容，導致自己心生恐懼，難以入眠……不少天秤也會時不時出現手腳冰冷的狀況。
健康建議：
- 給自己營造舒適的睡眠心境；
- 戴耳塞，或者向他人提出降低音量的請求；
- 多喝熱水，多穿衣服以保暖。
健康指數★★★★
重點關注部位：腿部、咽喉
健康趨勢：相比起其他小夥伴，這個月天蠍需要更加註意，因為有可能會出現意外狀況，導致你腿部受傷，要麼是擦傷，要麼是扭傷，不管怎樣，畢竟是腿部這種比較重要的部位嘛，所以還是要小心為妙。出外或者需要乾重活時，要多留意腳下的狀況喔。另外，部分天蠍本月也會有咽喉腫痛的情況出現。
健康建議：
- 注意腳下狀況，保護好腿部；
- 飲食方面多注意，少吃油炸類食物；
- 運動前注意做好熱身運動。
過年期間，相信大家都是大魚大肉的
也因此，不少人會有吃太油膩的狀況
希望大家能透過多做運動、控制飲食
過上一個健康快樂的2月呀~
