麻將是一種桌遊，更是過年的一種必備娛樂專案，現在已經風靡全球。臨近春節，許許多多的親朋好友最多的活動就是打麻將，從養生角度來講適當的玩玩麻將可以刺激大腦、對身心健康有一定的益處，但是節日期間通宵達旦打麻將確實對身體的危害不小。
通宵達旦打麻將會怎麼樣？
1、破壞人的正常生活規律
過年期間朋友相聚，打牌幾乎也是日日夜夜，連續性的熬夜容易使機體消耗過多，儲備減少、從而導致抵抗力下降，容易出現失眠、疲勞、頭暈、頭痛等症狀，甚至還可能出現猝死。
2、引起運動系統疾病
熬夜打牌久坐麻將臺，椎間盤和棘間韌帶長期處於一種僵持狀態，時間久了容易誘發腰背疼痛、僵硬、轉身受限；另外，打牌長期處於一種特定的姿勢，勁椎一側的軟組織相對緊張，時間久了容易導致兩側肌肉和韌帶張力不平衡，這就是我們經常所說的頸椎病；久坐還會對骨盆和骶髖關節長時間受壓，影響下肢血液迴圈，使兩腿麻木和肌肉萎縮，易患神經衰弱。
3、容易造成植物神經功能紊亂
打牌上癮，經常通宵達旦，會使大腦皮層長時間處於興奮狀態，長此以往容易造成植物神經功能紊亂、出現頭暈目眩、精神疲乏、視物不清、記憶力下降、判斷力減弱等症狀。易患消化系統疾病。
4、會使腸胃蠕動減弱
熬夜打牌打亂了規律的飲食，再加上缺乏全身運動，會使腸胃蠕動減弱，胃內消化液分泌減少，於是常常會出現食慾不振、噁心嘔吐、胸悶腹脹、消化不良、潰瘍、大便秘結等消化系統疾病。
大家都知道熬夜對身體的危害也很大，可以影響很多方面：第一、可導致血壓的升高，高血壓者可以使得血壓比較難降，或者血壓波動很大，經常熬夜可以加重動脈硬化，使以前沒有高血壓，提早發生血壓高；第二、可以加重心腦血管的負擔，出現一些心腦血管的併發症；第三、熬夜造成人體的免疫力下降，容易出現一些疾病；第四、熬夜還可以導致內分泌紊亂，引起卵巢功能的減退和早衰；第五、熬夜對肝腎肺都不利。
新春佳節，大家閒下來都會聚一起，聊聊天打打牌，消磨一下時間。有時候過年走親戚，大家沒事時，也會和親戚一起組個牌局，來幾局撲克牌或者打幾圈麻將，既能增進感情，又能消磨一下時間。但是一定要記住要適度，切不可通宵達旦的打牌哦！
