首先感謝那位為我推薦這本書的人，說實話讀了不到1/3的內容已經讓我思緒萬千，
不得不說張德芳的《遇見未知的自己》真的讓我感觸頗深！還記得大學的時候，有一位室友問過我這樣一個問題，你想過什麼樣的生活？說真的時至今日我已經沒有找到答案！但是在讀到這本書的時候，我似乎有了一些明目，
就像書中所說，我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是自己思想和情緒的奴隸！所以也難怪我們無法獲得自己想要的人生！
想想生活中何嘗不是如此，因為別人的錯誤和別人的情緒，把自己弄的是心煩意亂，但是我們從來沒有想過自己內心到底想要什麼，也就是文中提到的我是誰，“為什麼我不快樂？”
“為什麼我不能擁有我想要的生活？”這些問題無時無刻不在我們內心中迴盪，但是我們從來都只關注了外在，而沒有關注內在。其實我們在世界上扮演的種種角色會遮蓋我們的真我。
我們有沒有發現，在我們生氣或者憤怒的時候，我們多麼希望得到別人的安慰，其實在這個時候我們已經失去了與真我的聯結，但人類還是得要有‘自我感’，於是我們向外發展，認同我們的身體、情緒、思想和角色、身份等，而這也就是一般人所謂的‘小我’‘自我的產生，汲汲追求外在的、物質的東西，以尋求滿足。”其實說白了，都是在為自己找一個開脫的藉口。
那麼可能到這裡就有人問到什麼是真我，書中是這樣回答的“任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都能展現出真我的特質。”其實到這裡我也沒有徹底的明白其中的內涵，但是給我最真實的感受是，
很多時候都是因為我們的思想和情緒出現了問題，才使得我們身體有了過激的行為，而提升思想認知，控制情緒。才是真正I的問題所在。也是我們更應該提升的地方。
