頭暈的日常生活管理，重在規律作息，以及遵醫囑治療基礎疾病。
經常頭暈的患者透過規律飲食，建立良好的生活習慣可以減少頭暈的發作。
頭暈飲食上注意什麼？
對於頭暈的患者，首先應查明原因，一般來說無特殊食譜。
飲食建議
飲食上，建議患者規律飲食，進食質軟易消化的食物，少食多餐，每日進食種類要多樣，注意葷素搭配，能量和營養的攝入量要均衡。
建議少鹽、低脂清淡飲食。
有高血壓、冠心病、腦血管疾病的患者，要注意纖維素的攝入量，忌暴飲暴食，預防便秘，避免大便時過度用力引發心腦血管意外。
飲食禁忌
忌辛辣飲食，梅尼爾病發作期，應控制水鈉攝入。
頭暈生活習慣注意什麼？
要戒菸戒酒，減少咖啡、茶類飲品的攝入。
要注意休息，避免過度勞累，忌熬夜，要保證充足的睡眠。
根據自身身體情況，進行適當的體育鍛煉，每個人需量力而行，如對於糖尿病患者，進食後散步、慢走半小時利於降低餐後血糖。
日常生活中，應儘量減少掏耳動作，取耳屎時動作要輕柔，最好選用有照明的掏耳工具。
避免在掏耳時損傷外耳道，引起感染。
洗澡時避免耳朵進水，減少耳部感染的發生。
頭暈還有哪些注意事項？
發生頭暈時，要注意防跌倒，避免突然移動，如果需要的話，可藉助外力保持穩定平衡。
頭暈時，切勿駕車或操作重型機械，避免意外事故的發生。
感到頭暈時，可以立即坐下或躺下，還可以閉著眼睛躺在黑暗的房間裡，這些對緩解頭暈有所幫助。
要多喝水，健康飲食，睡眠充足，避免緊張焦慮。
患者最常問的問題 抽菸頭暈的人能抽菸嗎？
抽菸後出現頭暈，主要是因為菸草中的許多化學物質會引起人體缺氧，或者是菸草中的尼古丁在進入抽菸者血液後，引起的毒性反應，也可能是菸草中的化學物質或進入人體後出現的中間產物，引起的過敏反應，無論是哪種原因引起頭暈，都無益於身體健康，所以，建議抽菸頭暈者放棄抽菸。
