時間過得可真快
不知不覺假期已經過完
今天大年初七，春節上班首日
據說，接下來幾天有些小夥伴
將密集出現疲倦、失眠、犯困
胃口欠佳、焦慮等各種症狀
對，這就是所謂的
“節後綜合徵”
你想快速“回血”恢復狀態
儘早擺脫“節後綜合徵”嗎？
來，讓小編邀武警廣西總隊
玉林支隊的戰友給大家示範
他們的“收心大法”，往下看
01
從“心”開始
轉變思想，提振精氣神
嘿，戰友，這剛回到崗位
你是否仍然沒法靜下心來？
或是總想著節日各種娛樂？
甚至，你開始出現“躺平”
“emo”等不良情緒了？
兵哥支招：
戰友，有上述的心態
可以確診“節後綜合徵”了
要克服ta，小編的建議是
多給自己一些“心理暗示”
節日已然過去，要收心啦
或者給自己定幾個“小目標”
循著目標開始擼起袖子幹
相信你一定能找回狀態的
02
從“容”出發
嚴整軍容，彰顯氣質
親愛的戰友，假日七天
你是不是過得非常的自在？
不知不覺頭髮、鬍鬚長了些？
行事作風不那麼雷厲風行了？
對嘍，這也是“節後綜合徵”
兵哥支招：
要小編來說，這收心之法
還要有一點“儀式感”才行
理一個短髮、熨燙好軍服
擦亮皮鞋…等你做完這些
一定能清清爽爽走上戰位
開始新年的新徵程新奮鬥
03
有“序”起步
灑掃庭除，營造好氛圍
戰友，你在部隊過春節
是不是一樣過足了“癮”了？
節日裡張燈結綵很喜慶吧？
甚至你沉浸在“年味”裡了？
好吧，這也算“節後綜合徵”
兵哥支招：
怎麼破？小編的建議是~
摘下燈籠、收起節日彩旗
大家好好地來一場大掃除
掃除的是“鬆垮邋遢”之景
營造的是向上向陽的氣象
讓咱們大家一起向未來
04
向“戰”奮進
鍛鍊健身，蓄積“元氣滿滿”
節日期間會餐少不了
而頻繁的“躺”“坐”“靠”
也一定讓戰友你“遲鈍”了
甚至，可能“胖三斤”？
兵哥支招：
針對這，沒啥好說的
就是擼起袖子練起來
你看，冬奧會正在進行
跟著咱們的運動健兒練起來
小編的建議是，要循序漸進
把年前的最好狀態找回來
練出士氣，練強體魄！
最是一年春好處
砥礪精兵正當時
大家一起加油哦
