我們在檢查的時候，在結果一欄有一項指標顯示——轉氨酶指標！
這時候就有人講了，轉氨酶數值超過正常範圍，肝臟健康就受到損害。這讓不少人引起恐慌，而真實情況又是如何呢？
我們來看一下，什麼是轉氨酶？
轉氨酶也分穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶，兩種數值都能夠反映出肝臟健康的狀況。
穀草轉氨酶正常值在0-50μ/L，超過範圍則表示肝功能受損或存在肝細胞死亡。所以檢查時候，就要注意是不是肝臟有實質性傷害。
谷丙轉氨酶正常值是在0-40μ/L，其主要存在於肝細胞漿中，指標值異常也有可能是肝細胞出現損傷或壞死。需要進一步詳細檢查，確診病因。
總的來說，兩者都是肝臟健康的重要指標，相互結合一起看，更有利於我們肝臟健康的判斷。
我國是肝病大國，每年因為肝臟健康死亡人數不在少數，而且肝臟健康前期的病症又難於察覺，一旦身體有異常，一檢查就是晚期。
檢查發現轉氨酶高，就是肝損傷嗎？
我們單一地看轉氨酶數值來判斷肝臟的健康是不全面的，由於轉氨酶異常傳染性，轉氨酶水平與肝細胞損害程度成正比等。很多情況下，轉氨酶的異常，並不能代表肝臟功能的好壞，受諸多因素的影響。
肝炎的健康標準，需同時具備3點：
1、有發熱、厭油、噁心、嘔吐、乏力、肝臟腫痛等；
2、血清轉氨酶增高；
3、排除飲酒過量、劇烈運動、上夜班、等因素干擾。
注意，身體有這些異常表現，要及時檢查肝功能
——面板和尿液發黃——
當肝臟異常時候，沒有辦法將體內多餘的膽紅素代謝出來，這也就導致了血液中的膽紅素增加從而引起黃疸，不僅面板全是發黃，尿液也會跟著變黃。
——肝區疼痛，容易腹瀉——
肝臟功能受到損害以後，如果有肝區疼痛情況，需要引起重視；同時也要留意腸胃系統的障礙，要是伴隨腹瀉，放屁增多，要及時檢查。
——有肝掌，長蜘蛛痣——
肝臟病變以後，會影響身體的激素的滅火，如果大量的雌激素被釋放到血液中，會引發毛細血管的擴張，引發蜘蛛痣和手掌發紅現象。
病毒性肝炎，如乙肝、甲肝、丙肝人群轉氨酶升高要警惕
這些人群轉氨酶升高，表明有肝炎症活動，而且伴隨有肝損傷，需要繼續地進行干預，做抗病毒的治療。
如果這時候人們忽視了，會導致肝臟不斷受損，逐步演化成為肝纖維化，肝硬化。肝硬化或肝癌極有可能引發併發症，如果不及時干預，隨時有危及生命的危險。
在此提醒，飲食和生活習慣是肝臟健康促發的一個極大因素
很多人本來肝臟功能很健康，由於飲食的原因，長期喝酒，高油鹽的生活習慣，極大的損害著肝臟的健康。最終發展成為酒精肝，脂肪肝等，由於人們的忽視，沒有進行干預，反而變本加厲地繼續損害肝臟健康。
另外，現在人們的生活習慣的變化，大部分人並不能做到作息規律，經常熬夜加班，加速了肝臟的損害，也導致肝臟不斷受損最終形成肝硬化、肝癌。
不要再做以下這幾種生活習慣，會“加速”肝臟的損害
- 長期久坐不動，一年到頭不鍛鍊；
- 經常熬夜加班，沒有充足的睡眠；
- 情緒抑鬱，焦慮緊張，工作壓力大；
- 不注意食物衛生，變質發黴食物將就吃；
- 每天飲水量少，連800ml都不到。
肝臟養護，預防轉氨酶升高，看醫生怎麼說
對於有病毒性肝炎的人群來說，要積極配合醫生的治療方案，定期做肝功能的檢查。不論是用藥還是生活飲食習慣，一定要遵循醫生的建議。
對於正常人群來說，除了生活飲食習慣以外，平時可以補充一些有益於肝臟健康的營養物質，提升肝細胞活性，增強肝臟免疫力，幫助修復肝受損，維護肝臟健康。
