喝酒傷胃該怎麼辦

酒精對胃的傷害不容置疑。正常胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹是清晰可見的，分佈也很均勻，但經常飲酒會讓高濃度的乙醇在胃中停留，乙醇與胃部及十二指腸黏膜直接接觸，溶解黏膜和生物膜，導致黏膜變薄，黏膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血缺氧而壞死，引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成，誘發胃和十二指腸黏膜損傷及相關性胃病發生。

預防酒精性胃病有什麼方法？

1.酒後要儘量多喝些熱湯，尤其是薑絲燉的魚湯，解酒效果非常好，可大大降低酒精在胃部停留時間。

2.吃些水果或果汁。因水果中有大量果酸使乙醇氧化，加快乙醇分解和代謝。

3.喝一杯蜂蜜水，緩解酒精對胃刺激。

4.不要空腹飲酒，因空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，且空腹喝酒對胃黏膜傷害大。

5.酒精不要和碳酸飲料如可樂、汽水一起喝，這些飲料中的某些成分能加快身體吸收酒精。

6.酒後吃一些容易消化的食物，如麵條、稀飯、加蜂蜜的牛奶等，以保護胃黏膜。

【來源：今日嵊州】