春節假期即將結束，很多打工人已經踏上了返程之路。
新的一年，你立下了什麼樣的目標呢？
堅持這三件小事：多讀書、堅持運動、早睡早起。
會悄悄讓你變好，幫助你開啟最好的一年。
多讀書
董卿曾說：“你在讀書上花的任何時間，都會在某一時刻給你回報。”
讀書是提升自己的最好途徑。
每讀一本書，相當於和名人進行一次訪談，和業界頂尖人士進行一次深入交談。
讀書可以提升我們的認知，豐富我們的內心世界，甚至改變我們的生活。
堅持讀書，你會遇見一個更好的自己。
堅持運動
“生命在於運動。”每到生病時都深刻體會到運動的重要性。
如果沒有健康這個1，後面再多0也沒有意義。
堅持運動，可以讓我們的身體保持良好的狀態，才能去做自己想做的事情，過想過的生活。
現在很多人深受焦慮、抑鬱的困擾，而運動可以緩解焦慮，讓我們保持健康的心態，開啟幸福的人生。
早睡早起
早睡早起是最頂級的自律，也是最養生的自律。
南懷瑾曾說：“能控制早晨的人，方可控制人生。”
堅持早起，才能合理安排工作生活，從容迎接每一天。
而早睡是早起的關鍵。
但是現在很多人習慣熬夜晚睡，能早睡的時候也要刷手機到深夜。
熬夜隨之而來也會出現很多健康問題。
堅持早睡早起，順應自然規律，以健康的體態，飽滿的精神，迎接新的一天。
點個贊吧，願新的一年，靈魂和身體總有一個在路上，願你以最好的狀態開啟最好的一年。
