60%牛皮癬是由於心理壓力造成的
專家介紹，人的面板是心理活動的表達器官之一，精神過度緊張是牛皮癬發病和病情惡化的一個不可忽視的誘因。因為精神過度緊張，會促發內分泌紊亂，損害機體的免疫防禦系統以及酶的代謝紊亂，從而誘發了牛皮癬。
據《東方今報》報道，60%的牛皮癬是心理壓力造成的，城裡人患牛皮癬比農村人高出一倍。心理醫師認為，這種疾病並不只是身體上的病那麼簡單。城市發病率比農村高一倍，主要原因是城市人承受社會、精神壓力較大，更易發作。
專家建議，患者應該戒掉不良的生活嗜好、保持良好穩定的心理狀態，以及合理的膳食結構、不飲酒，少吃牛羊肉，適宜適量的體育鍛煉等，才有可能減緩復發、避免病勢加重。因為只有減負、放鬆，才可以減少復發的機率。另外，千萬不要迷信小廣告和偏方，一定要規範治療。
情緒不穩，蕁麻疹不請自來
蕁麻疹也可稱得上是一種情緒面板病。一般在情緒緊張時，會出現凸出於面板表面的一個讓你感覺奇癢的白包。當情緒穩定後白包就會在幾個小時內慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更長的時間了。
防病提示：蕁麻疹有很多型別，有的是過敏引起的，有的是感染導致的，有的是自身免疫病引發的。治療的關鍵是找到根源，對症下藥。飲食上慎吃容易過敏的食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。
性格急躁，神經性皮炎駕到
神經性皮炎患者在發病前一年內往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成員矛盾、經濟問題、工作學習壓力等。性格急躁情緒不穩定的人，對這些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發生神經性皮炎。
防病提示：神經性皮炎的治療應解除可能發生的病因，儘量避免抓撓區域性，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。
壓力太大，掉頭髮不可避免
精神壓力太大或是受到創傷後，激素的陡然增加會讓血液迴圈出現問題，從而使頭髮脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭髮才會重新生長。
防病提示：每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度越快。女性若在生活忙碌之外能保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力；男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除一天的精神疲勞。
焦慮過度，痘痘爬上你的臉
如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食物有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。
防病提示：戰勝痘痘，保證充足的睡眠是最好的方法，要養成規律的生活習慣，儘量少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。預防痘痘，在日常生活中還應注意均衡飲食，用餐時保持愉快的心情，選擇適宜的化妝、保養、清潔用品等。
