雖然NBA已經進入了小球時代，但是籃下攻堅依然是高效的得分方式，而且在中鋒凋零的背景下，顯得格外寶貴。其實籃下攻堅不僅需要身高和體重，還需要極強的技術能力，下面我們就透過四個段位，來盤點一下21世紀NBA的籃下攻堅高手。
▼璀璨鑽石：約基奇、霍華德
約基奇或許是NBA歷史上技術能力最全面的中鋒，他能低位背身強打，能外線三分投射，可以高位策應組織，還會持球突破籃下，全能的身手也讓他得名約老師。
單就籃下攻堅這一環節，約基奇在小球時代絕對是聯盟一流水準，因為手感柔和，約基奇不用坐到特別深的位置，也能轉身完成小勾手，一般人還真防不住。
這些年，防守約基奇效果顯著的就是霍華德，其實巔峰魔獸的籃下進攻也很強。儘管技術略顯粗糙，但是魔術時期的霍華德爆發力驚人，在低位要球轉身後，他可以在移動中完成小勾手得分。
另外，霍華德的二次進攻能力也不容忽視，他的前場籃板基本都在籃下，得球后能迅速完成二次進攻，這種持續衝擊籃下的打法，很多中鋒都不適應。
▼超凡大師：姚明、恩比德
當年霍華德最怕遇到的對手就是姚明，因為姚明的身高和噸位太足，霍華德的彈跳不足以彌補兩人在高度上的差距，所以遇到姚明他總是發揮不佳。
其實增重後的姚明在進攻端是很無解的，接球后的前轉身勾手和後轉身投射，都有極高的效率。所不足的就是姚明體能有所不足，往往在比賽一開始籃下進攻無可阻擋，但是打到第四節關鍵時刻，姚明的得分就不太給力了。
其實在NBA賽場，體能和健康這些因素是一切技術的基礎。拿恩比德來說，健康版本的大帝絕對是低位殺器，籃下威懾力在約基奇之上。
恩比德的優勢在於技術，他不僅有傳統中鋒那些腳步技巧，同時還學到了很多後衛才有的運球和投籃動作，這樣結合下來，讓對方很難去限制恩比德得分，很多時候動作跟不上只能犯規，這也是恩比德場均罰球多的根本原因。
▼傲世宗師：鄧肯、蘭多夫
鄧肯是很有意思的內線，他有著五號位的身高和體重，又兼具四號位的策應和射程，這就使得對手很難去防守鄧肯。
如果用中鋒去防，鄧肯去高位打擋拆容易跟不上，如果用大前鋒去防，鄧肯又能用身體優勢去低位強吃，所以鄧肯的場均得分不算爆炸，卻能在關鍵比賽中吸引包夾，就是因為這種技能屬性，存在天然的錯位優勢。
不過穩定如鄧肯，生涯中也遭遇過黑八，當時灰熊在季後賽戰勝馬刺的第一功臣，就是內線的“黑熊”蘭多夫。
早期的蘭多夫多是面框進攻，隨著比賽不斷進步，到生涯中期練成了背身絕技。技術上的優勢在蘭多夫體重的基礎上，得到了最大程度的釋放，籃下強攻的硬度和準度，頗有曾經巴克利的風采。
▼最強王者：奧尼爾
這是最沒懸念的選擇，把時間範圍擴大到聯盟75年曆史，奧尼爾也是籃下攻堅第一人。雖然賈巴爾的天勾很無解，奧拉朱旺的腳步很瀟灑，張伯倫的跑跳很驚人，但是在高強度季後賽中打出籃下進攻統治力的，只有奧尼爾。
巔峰鯊魚在籃下一站，對手就必須要收縮防線，想和湖人爭冠的球隊必須保證內線有足夠噸位的大中鋒，甚至不止一人，就是要儘量消耗奧尼爾，否則就直接失去競爭資格，像總決賽打東部球隊那樣，奧尼爾完全是砍瓜切菜，如入無人之境。
