現在不管大娃兒還是小娃兒，大多數都戴著眼鏡。
很多孩子從一年級就開始戴小眼鏡兒了，到了二年級就越來越多，可能小學畢業估計百分之七八十都帶上了。
但是以前可沒有這麼多近視、散光、弱視等等。眼睛問題就是這些年開始直線上升！
是什麼導致近視的呢？原因很簡單，一方面是情志問題，肝經不暢，另一方面就是用眼疲勞、用眼過度，同時缺乏體育鍛煉，導致眼疲勞沒有辦法恢復。
小孩兒越來越不活動，越來越被摁在書本上，同時接觸大量的電子產品，長時間用眼不當是其根源！
當然還有其他原因，比如說是遺傳。父母近視眼，孩子近視眼的機率就比較大。
解決近視的辦法很簡單。
其一，停止不良的用眼習慣。
看書、看字要保持一尺遠。最重要的還是課業負擔太重，孩子不能充分的戶外活動，經脈不能伸展，導致眼疲勞不能緩解，那麼層層加碼導致眼球發生了變異。
其二，還有一個就是改善小孩肝脾不調的狀態。
因為眼睛通肝，足厥陰肝經對眼睛起到了很重要的調節作用，而現在大人、孩子很多足厥陰肝經都有問題。
肝經主情志，又主腸胃。腸胃不調，情志不順，脾氣怪異。
比如說愛哭愛鬧，吃飯不香啊，挑食呀，很多東西都不吃。不吃香菜，不吃蔥，不吃蔬菜，不吃魚，太難伺候了。而且吃飯的時候只吃一點點，而不是大口大口的吃。
腸胃紊亂，肝脾不調，直接反映在眼上面，再加上眼部疲勞，很快就要戴上小眼鏡。
而且還擠眉弄眼，不停的抓這裡、撓那裡，眼青、鼻樑青、還有太陽穴青，有的嘴唇唇周青。
這就不單單是近視的問題，而是孩子體質的問題，養育方式的問題。從孩子的狀態和生活環境中去調節才能從根本上解決近視的問題 。
對眼睛好的食物
疏肝、健脾、利陽的蔬菜有：
大蘿蔔、茼蒿、海帶、香菜。
可以解肝鬱、健脾胃。建議搭配到孩子的日常食譜中。
幾個穴位常按
眼周的穴位要經常推按，承泣穴、睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、太陽穴，是我們在實踐中用到最多的。
找不準穴位也沒關係，不必拘泥於具體，只要是按上去有痛感的地方，就是有淤滯不通的地方，就需要多按，把淤滯的點推開、推活。
這些動作常做
1，上舉高抬腿，可以鍛鍊到身體前側的陽明胃經，促進腸胃蠕動，疏解腸胃淤滯。
2，轉體，可以鍛鍊到身體側面的肝膽經脈。疏肝解鬱，對緩解孩子壓抑的情緒也很有好處。可以做上舉轉體、平舉轉體。
3，平舉側抬腿，也是針對的膽經。
