如果我有時間去操場跑步並且當天不挑戰極限，我一般就以不算快的速度跑2 000米，也就是繞操場5圈，用時大約10分鐘吧。每天跑5圈也是很好的。反正每天堅持跑步，一是鍛鍊身體（主要是減肥），二是培養自己堅持不懈的精神，三是維持自己對於跑步的熱情，四是提高自己的跑步成績。
我不光在慢跑的時候經常跑2 000米，我也經常挑戰自己的2 000米極限。我認為2 000米跑是測試我中長跑能力的很重要的一個專案。
我總感覺自己的2 000米紀錄還是不理想，8分57.37秒是在狀態不怎麼好的情況下跑出來的，並且那次跑之前幾個小時下過雨，操場有水，不利於出好成績，於是我決定再挑戰一下。
我本打算用200米54秒的速度再次嘗試一下，可是我狀態很好，無意間跑成200米53秒了。跑完800米的時候我特意看了一下表，3分30秒，這確實有點快了，我原計劃是3分36秒的。但我還是保持節奏，沒有改變速度，最後兩圈繼續加速，又一次成功做到了不掉速跑完全程，成績8分40.34秒，又把紀錄提高了17秒。
笑死了，這2 000米紀錄看起來像是刷著玩的，從高中的9分52秒，依次刷到9分36秒、9分12秒、8分57秒、8分40秒，“沒事刷一刷2 000米紀錄”已經成了常態，過於搞笑。並且這次2 000米的平均速度已經比我1 600米紀錄（7分3.81秒）的平均速度還要快了。很明顯，大一下學期這一整個學期，我的中長跑進步幅度過於嚇人，拍電視劇這麼拍我都不信，太可怕了。
換算成虛擬成績，這次成績相當於女生800米的3分28.14秒。可以看出，我的2 000米真實成績在大學進步了72秒，800米虛擬成績從3分57.00秒進步到了3分28.14秒，進步了大約29秒，還是比較可觀的。
