sponsored links

羽毛球基礎步法、前場步法、後場步法、輔助步法分解

動圖示範:羽毛球基礎步法、前場步法、後場步法、輔助步法分解!

一、基礎步法分解:

啟動步▲▲▲

羽毛球基礎步法、前場步法、後場步法、輔助步法分解

蹬跨步▲▲▲

“墊步”,這裡演示出了“墊”的含義▲▲▲

羽毛球基礎步法、前場步法、後場步法、輔助步法分解

這裡的 “步行”也就是“跑步”,我們也曾將其稱為“李矛步”▲▲▲

並步▲▲▲

羽毛球基礎步法、前場步法、後場步法、輔助步法分解

羽毛球基礎步法、前場步法、後場步法、輔助步法分解

“交叉步”,這裡是“跳起”的意思(在空中兩腳交叉)▲▲▲

國際羽聯教材中的後交叉步▲▲▲

這裡的 “攔截步”,就是“中國跳”▲▲▲

二、前場步法:

前場正手▲▲▲

前場反手▲▲▲

前場綜合▲▲▲

三、後場步法:

後場正手▲▲▲

後場頭頂▲▲▲

羽毛球基礎步法、前場步法、後場步法、輔助步法分解

後場跳殺▲▲▲

後場綜合▲▲▲

四、輔助步法:

站位變換▲▲▲

這裡的 “跟隨步伐”,是指非持拍腳內側拖地跟隨,雖然不能作為獨立的步伐,但是這個細節在步法中依然十分重要!

分類: 文化
時間: 2022-01-19

相關文章

二戰期間,史迪威將軍出任中國戰區參謀長,卻被蔣介石趕走

二戰期間,史迪威將軍出任中國戰區參謀長,卻被蔣介石趕走
太平洋戰爭爆發後,蔣介石就力促中.美.英.蘇.荷建立同盟共同抵抗日本侵略.1941年12月23日,在重慶召開了中美英軍事代表會議,三國開始磋商聯合作戰計劃.12月31日在羅斯福的倡議下,盟軍中國戰區最 ...

海難史上的奇蹟:中國水手獨自在海上漂流133天,靠吃鯊魚海鳥穿越大西洋

海難史上的奇蹟:中國水手獨自在海上漂流133天,靠吃鯊魚海鳥穿越大西洋
茫茫大洋之中,若是遇到海難,只有你一人倖存,你還有信心和勇氣活下去嗎? 中國水手潘濂 77年前,24歲中國水手潘濂便遭遇一場驚心動魄的海難,缺少淡水和食物,沒有方向,潘濂卻憑藉勇氣和信念,獨自在海上漂 ...

9月AppStore中國免費榜(社交)TOP100:小紅書穩居前三

9月AppStore中國免費榜(社交)TOP100:小紅書穩居前三
9月13日,我國"一帶一路"TOP10影響力社會智庫--網經社電子商務研究中心釋出釋出<2021年9月AppStore中國免費榜(社交)TOP100>,該榜單是基於ip ...

這位老師感動了中國,他為給學生拿書曾與野豬對峙,最後野豬哼了一聲跑了
張玉滾是河南省南陽市鎮平縣高丘鎮黑虎廟小學校長. 感動中國2018年度人物張玉滾 2001年,張玉滾從南陽師範畢業了.黑虎廟的老校長吳奇龍提了一兜雞蛋找到了他,請他給孩子們上課.那時候黑虎廟小學有幾十 ...

明清督撫制度的特點與作用
作者:屈超立(中國政法大學政治與公共管理學院教授.博導) [摘要]明朝建立之後,廢除元朝行中書省地方建制,借鑑宋朝的路級行政機構分權並立的機構設定模式,將各省的行政機構一分為三,相互制衡.但三司分立也 ...

八年級上冊語文第二單元作文指導及習作
寫作實踐: 一.從呱呱墜地到成長為一個少年學生,你已經有了十多年的人生經歷.寫一段自我介紹,回顧自己過去的經歷,也說說自己對未來的想法.300字左右. 二.你和家人朝夕相處,但你知道他們的生日.愛好和 ...

延安時期是怎樣學習的
中國共產黨歷來重視全黨特別是領導幹部的學習.延安時期,毛澤東.劉少奇.陳雲等黨的領導人以身作則,透過學習來提高本領,並逐漸建立起學習制度,形成了重視學習的優良傳統,極大地推動了黨內學習運動的深入開展, ...

歷時16年!一部全球通用的中國銀圓標準工具書,何止“袁大頭”|《中國銀圓譜》

歷時16年!一部全球通用的中國銀圓標準工具書,何止“袁大頭”|《中國銀圓譜》
<中國銀圓譜>全書收錄中國銀圓的年代範圍自清代晚期至中華人民共和國初期(1792-1954),地域範圍包括了中國境內中央政府和地方政府,錢幣種類包括不同時期中央和地方發行的各種銀圓.銀章和 ...

史沫特萊:深深愛著中國的美國女記者,促成白求恩醫療隊來華,和朱德結下深厚友誼

史沫特萊:深深愛著中國的美國女記者,促成白求恩醫療隊來華,和朱德結下深厚友誼
黨實行對外開放方針後,先後來延安訪問的美國人中,有三位引人注目的女性.她們是艾格尼絲·史沫特萊.海倫·斯諾和安娜·路易斯·斯特朗.艾格尼絲·史沫特萊是繼斯諾之後第二個進入蘇區的美國記者.她是一位富有挑 ...

美國女記者史沫特萊,將鉅額遺產留給朱德,要求:為我唱中國國歌

美國女記者史沫特萊,將鉅額遺產留給朱德,要求:為我唱中國國歌
1950年5月6日,德國底茲出版社的工作人員突然找到中國駐德使團的工作人員,告訴他們一個非常不幸的訊息--為朱德寫傳記的美國作家史沫特萊女士,在今天去世了. 同時,出版社的工作人員還告知使團代表,史沫 ...

美國女記者史沫特萊,鉅額遺產留給了朱德,遺言:為我唱中國國歌

美國女記者史沫特萊,鉅額遺產留給了朱德,遺言:為我唱中國國歌
在中國,人死之後一般會把死後的遺產留給自己的子孫來繼承.但是,現有一個美國的女記者在自己百年之後,卻把自己所擁有的高額稿費遺產留給中國的朱德元帥.這個女子是誰?她又為何要將這一大筆遺產留給中國的開國元 ...

中國女排隊史歷任隊長風雲錄

中國女排隊史歷任隊長風雲錄
中國女排擁有輝煌的隊史,歷代好手如雲.可以說,中國女排是中國體育的一張馳名名片,也是極其受關注的一支體育代表隊. 在集體體育運動之中,隊長往往是具有領導才能且業務水平在隊伍裡突出的選手才能擔任的,在場 ...

專訪|黎紫書:《流俗地》寫的是整個馬來西亞華人社會

專訪|黎紫書:《流俗地》寫的是整個馬來西亞華人社會
澎湃新聞記者 羅昕 近日,馬來西亞華文作家黎紫書出版了她的第二部長篇小說<流俗地>,其簡體中文版單行本由北京十月文藝出版社出版. 這是她在中國大陸出版的第七本書,上市不到一個月就已加印,目 ...

中國共產黨組織史資料是怎樣編纂的
中國共產黨組織史是中共黨史的一個重要組成部分.編纂中國共產黨組織史資料,對於研究黨的組織歷史.總結經驗教訓,加強黨的建設具有十分重要的意義.中共組織史資料的編纂工作自20世紀50年代初起步後,大致經歷 ...

張正萍評《蘇格蘭史》丨威廉·羅伯遜的“溫和派”歷史觀
浙江大學歷史系 張正萍 <蘇格蘭史>,[英]威廉·羅伯遜著,孫一笑譯,浙江大學出版社2019年11月出版,525頁,138.00元 愛德華·吉本在"自傳"中寫道:&qu ...

揭秘!“中國奧運第一人”劉長春參賽始末

揭秘!“中國奧運第一人”劉長春參賽始末
從生活開始了第一棒的起跑 電影的一切從劇本開始,劇本的一切從生活開始.早在1984年中國第一次奧運奪金的時候,一位大連親戚對我說起,第一個參加奧運會的選手是我們大連人劉長春,他曾經是玻璃廠的工人,由於 ...

浙江國際頻道《100年·外國人眼中的中國浙江記憶》走進高校

浙江國際頻道《100年·外國人眼中的中國浙江記憶》走進高校
為了更好打造國際傳播"重要視窗",講好浙江故事,傳播好中國聲音,浙江國際頻道創制了<100年·外國人眼中的中國浙江記憶>融媒傳播系列.近日,該系列節目作為教輔材料由浙江 ...

美國人史沫特萊​為何被安葬在八寶山革命公墓

美國人史沫特萊​為何被安葬在八寶山革命公墓
北京的八寶山革命公墓是中國規格最高的革命公墓,能夠安葬在這裡,對逝者來說是一種很高的榮譽,也是對其一生的肯定.在這個公墓裡,安葬著一位被稱為"中國人民之友"的美國作家,她就是艾格尼 ...

中國歷史兩千多年 常與北緯四十度線有關

中國歷史兩千多年 常與北緯四十度線有關
整理/雨驛 趙武靈王胡服騎射覆原圖 主題:在歷史面前為文學贏得光榮 --陳福民新書<北緯四十度>首發式暨分享會 時間:2021年9月12日下午 地點:崑崙書集 嘉賓:楊早學者 陳福民學者, ...

中國第一位皇長女,為什麼已婚有子,還被劉邦逼迫改嫁匈奴?

中國第一位皇長女,為什麼已婚有子,還被劉邦逼迫改嫁匈奴?
都說孩子是無辜的,但遇到不負責任的狠毒父母時,無辜的小孩往往會遭遇到非人的折磨.世上總有許多"渣爹""渣娘"對孩子做出令人匪夷所思的傷害,今天我們來說說真實世界 ...