要想成為乒乓球高手，必須要過11關，說起來容易，做起來很難，雖是經驗之談，卻有指導價值。
1、眼不盯球(應該是：盯球)
表現：有點類似打保齡球，眼睛注視要打的落點，而不是盯著來球，無法觸到來球合適的部位，造成打飛或下網。
應該：注意力集中，眼睛盯著球，判斷來球的方向、落點、旋轉、力量、速度，根據這些作出處理方法(拉、打、擺、搓、帶、挑、推)。
2、手法僵硬(應該是：放鬆)
表現：見來球先抓緊球拍再觸球，老找不到吃球的感覺，手感很差，失誤異常。
應該：球拍觸球前全身該放鬆，尤其是手臂和手腕，只有當拍觸球時瞬間用力，隨後再放鬆，放鬆、用力、再放鬆，搏擊才有力。
3、兩腳不動(應該是：移動)
表現：打球時姿勢固定，先伸手後移步，兩腳基本不動，經常是球撞拍而不是拍打球。
應該：打球姿勢根據來球落點的預判合理移步，並步、跨步、交叉步等，直至擊球、還原均要協調有序。
4、節奏混亂（應該是：快慢）
表現：打球節奏不注意，應快不快，該慢不慢，感覺很彆扭，追求單一性，常常出現莫名其妙的失誤。
應該：打球要有節奏感，有快有慢，有打有拉，有重有輕，有高有低，有遠有近，有左有右，有緊有松，節奏是合理性的具體表現。
5、判斷失誤（應該是：準確）
表現：對來球的旋轉不善於判斷，不時出界或下網，特別是吃發球，這是最影響信心的。
應該：對來球的動作、力量、弧線、快慢、落點、旋轉的強弱等特點迅速做出判斷，決定回球戰術。
6、還原緩慢(應該是：快速)
表現：打完一球后停頓看球落對方球檯後再還原，甚至打完就站著等下一球，結果往往疲於奔命。
應該：打完球后快速還原，進入有效相持，牢牢掌握主動權。
7、觸球借力(應該是：發力)
表現：擊球主要靠借力還擊，是用拍碰球，而非打球，很少主動發力擊球，容易吃轉。
應該：大多數球要主動合理發力，越是怕旋轉而去碰球，越是失誤。只有衝擊上旋球可適當借力回擋，即使是左推右帶，也是一種發力。
8、發力不當(應該是：巧力)
表現：對來球不管三七二十一，就知道發力猛衝，以為只要用力就可以把球打死。
應該：發力合理，適量、巧勁、暴衝，分別對待，當重就重，當輕就輕，當厚就厚，當薄就薄，合理使用。
9、發球隨意（應該是：認真)
表現：發球比較隨便，還沒站好位就出手，不講究策略，缺乏變化，容易失誤或被對手看透。
應該：發球是球在自己手上，千萬別急，想好再出手，發什麼球，準備怎麼回擊或怎麼銜接，要做到事先有數。
10、三板無備(應該是：銜接)
表現：發球前沒作想好第三板的準備，對方回球後才急忙應對，喪失主動權。
應該：發球前就想好發球後下一板的銜接，一切要有利於下一板的主動得分。
11、相持急躁(應該是：鎮定)
表現：相持球(包括接發球)的處理上，過於急躁，特別是對小球的處理，未準備好就急於出手，顯得沒章法。
應該：相持中不急不躁，鎮定自若，放鬆肌肉，心靜如水，靜中制動，忙而不亂。
