sponsored links

雲中吟·善言錄丨正月初四

凡益之道,與時偕行。 

雲中吟·善言錄丨正月初四

《象》曰:風雷益。君子以見善則遷,有過則改。

——《周易·益卦》

雲中吟·善言錄丨正月初四


凡益之道,與時偕行。

○ 編錄丨善業文化

壬寅虎年 大年初四

壬寅月 戊子日

2022-02-04

雲中吟·善言錄丨正月初四


風雷益。君子以見善則遷,有過則改。

分類: 健身
時間: 2022-02-03

相關文章

每逢佳節胖三斤?中秋“團圓飯”超火攻略,讓你嗨吃長不胖

每逢佳節胖三斤?中秋“團圓飯”超火攻略,讓你嗨吃長不胖
秋高氣爽,丹桂飄香,又到中秋團圓日! 作為一年一度的團圓佳節,自然少不了一頓豐盛的大餐,大閘蟹.紅燒排骨.桂花鴨--這些誘人美食,對於想減肥的人來說真的折磨,這叫人怎麼忍的住蠻?! 就算忍住了中秋三天 ...

每逢佳節胖三斤?收下這份食物熱量表科學減重!

每逢佳節胖三斤?收下這份食物熱量表科學減重!
每逢佳節胖三斤 國慶七天假 你胖了麼? 國慶假期餘額不足 小編為你找到了 ↓↓↓ 常見食物熱量對照表 常見水果熱量排行表 常見身體活動強度和能量消耗表 快收下科學管理體重 來源:生命時報.工人日報

每逢佳節胖三斤,別慌!四個補救辦法已幫你整理好

每逢佳節胖三斤,別慌!四個補救辦法已幫你整理好
節假日最能考驗減肥人士的毅力,前段時間放完中秋放國慶,我猜很多減肥的小夥伴都繳械投降,早已經把減肥計劃忘到腳後跟去了吧. 或是回家"迫於"老媽的淫威一通胡吃海塞:或是出門旅遊品嚐特 ...

每逢佳節胖三斤,今天加班的打工人做個簡單的減脂晚餐

每逢佳節胖三斤,今天加班的打工人做個簡單的減脂晚餐
寧夏青菜炒香菇 不知道什麼時候菜場開始賣一種迷你的青菜-寧夏青菜,價格還很貴,一般十塊一斤!比其他青菜貴很多!是不是從寧夏做飛機來的原因! 烤山芋 紅薯的名字還真多!山芋.地瓜!我們小時候都叫山芋!紅 ...

每逢佳節胖三斤?3招教你快速恢復
國慶7天假期剛過 朋友的飯局.家裡的美味 統統無法拒絕 吃吃吃吃吃吃吃吃吃 讓我們的身體 攝入了過多的蛋白質.碳水化合物.油脂 在這種情況下 身材開始有了微(zhang)妙(pang)的變化 但是此時 ...

每逢佳節胖三斤 | 節後減肥小零食自制全麥消化餅

每逢佳節胖三斤 | 節後減肥小零食自制全麥消化餅
AUTUMN DAY "全麥消化餅乾" [全麥消化餅乾] 全麥粉烤起來有一股濃郁的麥香 吃起來脆而韌 全麥粉的顆粒特別香,回味悠長 當做下午茶的小點心 也是相當不錯的 每次來幾片 ...

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……

每逢假期胖三斤?試試這麼吃……
親友齊聚 共享美食 似乎成為假期標配的活動安排 在嗨吃嗨喝的同時 也要記得 健康搭配,均衡營養 這份超全的 國慶假期 "出行飲食指南" 一起來查收吧 ↓↓↓ 資料:人民網科普

節後在辦公室如何健身?收藏這些招數拒絕“胖三斤”

節後在辦公室如何健身?收藏這些招數拒絕“胖三斤”
問:節後在辦公室如何健身?收藏這些招數拒絕"胖三斤" 答:過節幾天,你是胖了瘦了?一眨眼,2021年的假期已經過完一半了.你的健身計劃還在進行嗎?加上"每逢佳節胖三斤&q ...

“每逢佳節胖3斤”,專家提醒:僅做仰臥起坐,沒法減肥
長江日報大武漢客戶端10月9日訊(記者王春嵐 通訊員江泓穎 陳舒)"每逢佳節胖3斤",國慶假期過後,不少市民重拾減肥計劃.在家就能簡便操作的仰臥起坐,成為鍛鍊的首選. 不過,有專家 ...

節後胖幾斤?別慌!3招速瘦指南快看過來

節後胖幾斤?別慌!3招速瘦指南快看過來
吃飽喝足的假期結束了,回想國慶7天的假日都在吃香喝辣快快樂樂,過完節上秤嚇了一跳,猛漲好幾斤 每逢佳節胖三斤,這可怎麼辦? 之前減脂期堅持的都白費了嗎? 別擔心!別慌! @要研所帶來節後速瘦指南,乾貨 ...

胖子看過來!開燈睡覺胖10斤!多個研究發現,睡覺開燈讓你變胖,還致癌

胖子看過來!開燈睡覺胖10斤!多個研究發現,睡覺開燈讓你變胖,還致癌
你會因為怕黑開燈睡覺嗎?你晚上睡覺會用小夜燈嗎? 如果你長期喜歡開燈睡覺.或小夜燈睡覺,那當你還在為控制體重而努力邁開腿,管住嘴時,這個不經意的小習慣就可能毀掉你的努力. 這真的不是危言聳聽! 6年研 ...

寧吃三斤姜,莫惹奉文光
四川旺蒼的兩匯寺一帶,有這麼句俗話:"寧吃三斤姜,莫惹奉文光!"這話從何說起呢? 傳說在兩百多年前,這兒有個叫奉文光的人,自幼父母雙亡,跟著一位從峨眉山下來的遊方道人出了家.據說這 ...

去健身房做哪些運動最減脂?給你推薦4款“王牌”器械
核心提示:不是所有的有氧器械都會起到減肥的效果,健身房呆了這麼久,你的器械真的選對了嗎? 有氧運動是很枯燥的,很多人堅持不久就放棄了,你可以花少量的時間燃燒大量的卡路里,當然,是你選對了有氧器械,所以 ...

胖子想要練出肌肉,應該先做力量訓練,還是先做有氧運動?

胖子想要練出肌肉,應該先做力量訓練,還是先做有氧運動?
大家好,我是悠米愛健身. 當你看見那些健身網紅,他們在展示肌肉身材時,你在羨慕別人的同時,再看著自己一身的贅肉,這樣的對比反差讓你非常失望,於是你打算去健身房鍛鍊. 看見一大堆健身器械,你都不知道該怎 ...

雞仔斬首後成“不死鳥”,無頭存活18個月,長胖5斤引科學家關注

雞仔斬首後成“不死鳥”,無頭存活18個月,長胖5斤引科學家關注
對於高等動物來說,斬首是最直接最決絕的結束生命的方式,如果被斬首以後還能存活,除了見鬼了以外,真是可以稱得上是一個奇蹟. 1945年的美國科羅拉多州就有這麼一隻傳奇的雞仔,被斬首後不僅沒有就地昇天,反 ...

飯後做這些運動 不消食還容易胃下垂
有人認為飯後應該不能馬上運動,安靜休息才是養生之道.不過,也有人認為飯後立馬運動有助於消化,防止脂肪堆積.吃完飯後到底宜靜宜動?專家說了,飯後做這幾項運動,不僅不能消食兒,還容易引起胃下垂. 我們的胃 ...

梅根正式復出!大衣闊腿褲見聯合國大使氣場開掛,胖幾斤高調歸來

梅根正式復出!大衣闊腿褲見聯合國大使氣場開掛,胖幾斤高調歸來
女性外套難免避不開臃腫感,但這並不代表女性就不能好好穿出時尚感了,相反選擇好的外套巧用穿衣方式,想要造型變得時髦也並非難事,比如大衣就是不錯的款式,如今的大衣穿搭都喜歡敞開著外套,在此基礎下,輕鬆凸顯 ...

日本建材企業10強,前三名都做衛浴

日本建材企業10強,前三名都做衛浴
近日,日媒根據日本建材企業2020年6月至2021年5月(部分有差異,以下不特別說明)的銷售額,整理出2021年日本10大建材企業名單.整體來看,松下.驪住.TOTO依然穩坐日本建材企業前三位置,不過 ...

7天胖5斤是這樣來的
不稱不知道,一稱嚇一跳!我的媽呀! 知道湛江人吃半牛,不知道是這樣吃!天天這樣一天一斤!