乒乓球的最高境界之談
我感悟乒乓球有四種境界：漲球，快樂，健身，修心。漲球、快樂和健身是一般境界，修心是最高境界。打乒乓球，讓技術提高，超越自己；讓生活充實，快樂起來；讓身體健康，體魄強壯，一般來說這就夠了。但是，要達到最高境界，就是修心。
修心先修德。面對練球、比賽的同伴和對手的態度，不是為了一個球的得失或擦邊而傷和氣，為了得一分而趾高氣揚，為了贏一局而不可一世，而是要謙和禮讓，互相欣賞，以球識友，以技服人，輸贏有多種因素，不能以一場球的勝敗論英雄，在中國唯一不能耍橫的行業就是乒乓球，山外青山樓外樓，乒乓遍地是高手，這是乒乓球的修心之德。
最高境界是修心。以平常心看待比賽，以認真的態度參與比賽，在戰略上藐視對手，不要被對手的名氣、凶氣和霸氣所嚇倒，積極主動迎戰。在戰術上要重視對手，弱者當強者打，女生當男生打，老年當青年打，王者當老虎打，全身心投入，多加思考，快速反應，臨場發揮，適時調整，勝不驕，一鼓作氣，敗不餒，決不放棄；放鬆心情，揮灑自如，避免手腳僵硬，把比賽當練球打，在比賽中充分發揮出練球時的水平，甚至是超水平的發揮，讓比賽更具有技術性和觀賞性；克服心慌，慌不擇路，必然落敗，克服緊張，張而有馳，激發興奮點，你心慌，你緊張，就是在給你自己加壓，給對手減壓，其實對方也心慌，甚至更緊張，如果你能輕鬆如燕，就能佔有先機，如果你心慌和緊張，就會動作變形，步調不一，發球掉檔，擊球失誤，被動挨打，一旦對手覺察到你心緒混亂，他自然會放鬆手腳，窮追不捨，一舉滅之。心慌和緊張是自己最大的敵人，要戰勝對手，首先要戰勝自己，一場勝負不完全由技術決定，關鍵時候由心態決定。以少勝多，以弱勝強，這樣的例子舉不勝舉。 所以，打好乒乓球修煉心態至關重要。不然，成不了高手，即使技術上是個高手，也難以讓人折服，高手應是德才兼備之人。
不僅如此，修心是乒乓球的最高境界還體現在國家外交層面。毛主席把乒乓球的最高境界用到了極致，用小球（乒乓球）推動大球（地球），當年美國想和中國和好，為了大國面子又找不到臺階下，是毛主席機靈敏銳，高瞻遠矚，拋棄前嫌，抓住時機，邀請美國乒乓球隊訪問中國，給了美國人一個臺階下，巧妙運用乒乓球演奏了一曲美國和中國和好的友誼之歌，利用乒乒乓乓敲開了中美建交的大門，毛主席的智慧、胸懷和修心是無與倫比的。
乒乓球雖小，積哲理於一身。它的圓潤性與人的修心相照應，人要修心成乒乓球那樣，經得起大起大落，經得起左右上下的打擊，而仍不失它圓潤的特性。
