脖子是最影響氣質的身體部位，脖子粗短，腦袋好像長在肩膀上，那麼無論你的臉有多好看，整個人都沒有氣質，或者說，別人甚至不會對你的臉有多高的評價。氣質真的很重要很重要啊！而脖子，直接地直觀地決定氣質！你就看看那些明星，哪個不是擁有一個修長秀氣的脖子，所謂女子天鵝頸，男子也一樣，脖子修長，才能突出喉結，性感魅力瞬間拉滿…[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
所以要練脖子哦，怎麼練呢，簡單！把臉向上仰起，注意頸部不要往後斜，頸部挺直，仰起臉，然後嘴巴鼓氣，鼓到最大，當你鼓氣的時候，你會感覺到從脖子到胸部的大筋都被拉扯了，很好，有這個感覺就對了。保持一會兒，吐出氣，然後再鼓，如此反覆拉扯大筋……這是正面仰臉，還可以往左邊和右邊仰臉，鼓氣，這個動作可以練出鎖骨來，還可以幫助減小副乳，那就更美啦！做起來吧姐妹們！[呲牙][呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
