澴圓太極功法

第一部分 揭秘太極拳

第六章 為太極拳正名

六、打通最後一公里

“打通最後一公里”這個詞是這幾年才有的，這句話產生的原因可能是這樣的：在供給側改革的背景下，“三農”問題顯得非常突出，農村生產的農產品銷不出去、運不出去，從而嚴重影響了農民的收入，也就影響了農民生產的積極性。銷不出去是資訊問題、流通領域的問題，運不出去是交通問題。我國有著世界上最先進的網路營銷，最發達的鐵道交通和高速公路，問題就是沒能接通鎮到村這“最後一公里”，於是乎就有了“打通最後一公里”這句口號。把這句話用在養生健身上，就如同人體學和醫學上所指人體的“末梢”，如牙齒、頭髮、手指、腳趾等。

當人體一進入衰老期，反應就隨之而來：牙齒開始脫落、頭髮出現花白、眼睛變得混濁、視力明顯下降、指甲失去光澤。為什麼會出現這麼一串串問題？那就是人體微迴圈出了故障。而這些小問題如果得不到有效處理，就會出現一些大問題。

這些看似很自然的小問題，雖然是人體衰老的必然，從健身、養生的角度出發，就需要先預防、延緩這些問題的發生。透過正確有效的方法，是完全可以做到延緩衰老、健康長壽的。

既然這些問題是由人體微迴圈引起，就只能從源頭上做起，打通、理順這“最後一公里”的鄉村羊腸小道，把微迴圈聯通起來，讓梢端的資訊能準確反映到中樞神經，將所需營養經過通暢的毛細血管順暢送達。迴圈系統得到治理、改良，擁有健康、安定的局面，自我免疫、防衛的功能得到強化，就能有效抵禦風邪等疾病的侵入。

跌打損傷科是中醫學的一部分，有著燦爛悠久的歷史，從診斷到治療都有著神奇的效能。當一個人受跌打損傷後，傷科中醫可以從你手指的瘀血點的位置、形狀，準確判斷出受傷的部位，甚至是用什麼器械擊傷的。而這些陳舊性的受傷瘀血，會逐步從腳趾甲或手指甲形成血痂排出，這反映了人的自我修復功能和微迴圈的作用。太極拳就是透過特別的運動形式(比喻碾腳、對拉)，促進新陳代謝，加速排出人體的有害物質。要讓人體健康長壽，就要保證人體的每個器官、每 個系統都不發生問題，而影響系統老化速度的根本原因，就是在於微迴圈的瘀堵問題、在於微迴圈的瘀堵的速度和程度。

微迴圈處於身體的外端和遠端，猶如交通運輸、通訊落後的部落。老年時就好比是一個虛弱的國家，對邊遠地區的治理往往顯得力不從心，容易受到外來入侵，以及邊塞內部的反叛。借用這些問題來說明人體，就是想表達這樣一個觀點和現象：人到了一定年齡，風邪容易侵入，七情六慾又頻繁惹事，微迴圈功能一製造障礙，區域性就開始“造反”了，它在某些地方先造成瘀堵，再將出現的問題向內地蔓延。一年瘀一點，一年堵一點，人到了五十多歲以後就感覺到腳手有點麻木，晚上睡覺腳是冷的了，睡眠跟著也出現問題。這時候微迴圈瘀堵也是很嚴重了，你若沒有好的辦法，四肢和遠端就成了不再受中央控制的失地，這就可能造成手腳癱瘓，以及各種各樣病痛。

好了，既然是這樣，就讓太極拳來解決微迴圈存在的這些問題， 因為太極拳具有對人體末梢最有效的鍛鍊功能。