為了追求擊球距離，不惜過度上杆？千萬別再做這種得不償失的事情，過度上杆不僅難以保證擊球穩定性，更有可能造成運動損傷！
（圖片來源：rorymcilroy INS)
那麼，依然對打遠有著極致追求的球友，應該選擇什麼方法來提升擊球距離呢？今天，我們來給大家說一個打遠必殺技——延遲釋放！
關於延遲釋放的常見誤區
關於“延遲釋放”這個概念，相信很多球友都聽過，但很多時候，大部分人卻並沒有真正理解什麼是延遲釋放，只是在一開始下杆的時候就刻意地去釋放杆頭，導致杆頭提前釋放，喪失了杆頭速度，更談不上打出遠距。
（圖片來源：Dustin Johnson）
實際上，延遲釋放指的是下杆時儘可能保持左臂前方與杆身形成的角度，並且在擊球的一瞬將力量全部爆發出來。而提前釋放恰好是延遲釋放的反義詞，意味著在下杆時，過早地將杆身與手臂的角度提前開啟，容易造成對力氣的損耗，並且令你難以控制球杆，自然就無法將球擊得更遠。
改善練習
想要實現“延遲釋放”高效方法就是合理釋放手腕，為大家送上一個簡簡單單的小方法，只要你踏踏實實練習，很快就能達成完美的延遲釋放！
1. 選擇較短的鐵桿優先進行練習，如S杆、P杆。做好擊球準備，正常站姿，揮杆的過程中，進行下杆的時候，當下到二分之一的位置時，保持動作不變，手的位置儘量靠近右側大腿的皮帶扣位置，手臂與夾角的理想的角度是90°甚至更小。
圖片來源：Me and my golf
2. 釋放手腕。在釋放的過程當中，找到手腕延遲並在下杆的後半部分中充分釋放的感覺，然後讓球進行加速轉動，並擊中球，完成揮杆。這個練習能夠幫助你更好地提升杆頭速度，打出更遠的擊球距離。
（圖片來源：Me and my golf）
